Саме батьки повинні в першу чергу допомагати своїм дітям справлятися зі стресом від початку навчання в школі.

психолог

Рекомендує психолог

"На відміну від дорослих, які вміють працювати зі своїми почуттями, діти можуть бути здивовані симптомами стресу. Покажіть їм, що у них немає причин соромитися, якщо їм потрібно зняти накопичений стрес, наприклад, плачучи. Мотивуйте їх позитивно і дайте їм хороший приклад. Не забувайте планувати час на спільну діяльність, але не забувайте і про їхні індивідуальні потреби - наприклад, про час, щоб пограти з друзями ", - радить психолог Мгр. Сільвія Лангерманн.

  • Забезпечте дітям безпечне, конфіденційне та звичне середовище, словом, будинок
  • Слухайте і звертайте увагу на своїх дітей чи ні не проявляйте ознак тривоги, не будучи критичними
  • Переконайтесь, що вони є достатньо сну (Діти 5-11 років повинні спати 9-11 годин, старші від 8,5 до 9,5 годин на день)
  • Дивіться час, який вони проводять за комп’ютером, у соціальних мережах або за переглядом телевізора - 1 година рекомендується для молодших та максимум 2 години для старших дітей
  • Особливо з дітьми молодшого віку, які канали вони дивляться - Шоу чи фільми, які викликають страх і тривогу, не підходять
  • Вечеряйте разом і дивіться телевізор за вечерею, але поговорити про день, який ти провів - Ти та діти
  • Поговоріть з ними про школу, а також про їхні почуття, проте не слід їх розслідувати
  • Плануйте з дітьми принаймні годину на день для спільних занять, проводите їх щасливо, розслаблено та активно з ними (не дивлячись телевізор разом)
  • Заохочуйте дітей не боятися задавати питання та висловлювати свої страхи та тривоги
  • Мотивуйте їх позитивно, не карайте - здобути здорову впевненість у собі, полюбити себе
  • Спробуйте залучити їх до діяльності, де вони можуть досягти успіху, щоб вони почувались краще, щоб діти набули впевненості в собі
  • Підтримуйте дітей у їх діяльності, однак не мають до них підвищених вимог - мати реалістичні очікування, об’єктивно оцінювати їх можливості, таланти та здібності

"Зараз пропонується багато курсів, які поєднують ці заходи разом, і дитина може отримати щось додаткове. Наприклад, вони вивчатимуть англійську мову спонтанно, за допомогою віршів, ігор, малювання чи танців. Дослідження підтверджують, що пізнавальні здібності, креативність та логічне мислення дітей, які розуміють мову, відмінну від рідної, значно вищі,«Консультує психолога.