Поради щодо харчування

аспекти

Марія Гонсалес

Остання публікація Марії Гонсалес (переглянути всі)

  • ТРИПТОФАН, АМІНОКИСЛОЙ СОЮЗНИК - 20.09.2016
  • ПОСТВАКАЦІЙНИЙ СИНДРОМ; ІСНУЄ? МІФИ ТА РЕАЛЬНІСТЬ - 13.09.2016
  • ІСТИННЕ ВІДКЛЮЧЕННЯ - 09.08.2016

З психологічної точки зору деякі елементи можуть сприяти підтримання ожиріння, у певних пацієнтів. Деякі люди не встигають вкласти у свій розвиток контроль над харчуванням, який спочатку здійснюють батьки, особливо коли надмірна вага з’являється в дитинстві або коли батьки мають надмірну захист.

Їжу можна використовувати як транзакційний об'єкт з ранніх стадій розвитку, особливо у західному світі: їжа використовується для полегшення емоційних переживань будь-якого походження.

Характеристикою багатьох людей з ожирінням є труднощі з виявленням та вираженням власних емоцій, що змушує їх вдаватися до переїдання як неадаптивної стратегії управління ними. З іншого боку, ожиріння може сприяти уникнення сексуальності.

З поведінкової точки зору під час дієт (добровільне обмеження прийому їжі), пригнічують фізіологічний контроль довільно за допомогою когнітивного контролю; цей когнітивний контроль, як правило, зазнає невдачі через фізіологічний тиск (голод), стрес, тривожність, депресивні симптоми, вживання алкоголю, харчові стимули та нормальне розслаблення волі.

Лікування ожиріння передбачає постійні зміни в прийомі та підвищені фізичні навантаження, на додаток до комплексного управління, яке включає освітній, медичний (баріатрична хірургія), харчовий та психологічний аспекти.

У рамках психологічних аспектів цілями поведінкової терапії для зменшення ваги є модифікація харчових звичок та рівня фізичної активності, а також вживання заходів щодо модифікації шкідливих звичок.

Можуть бути й інші стратегії контроль стимулів, що має на меті обмежити вплив ситуацій, що викликають надмірне споживання, наприклад, їсти, дивитися телевізор, мати збалансоване та гнучке харчування замість жорсткої дієти, крім того методи управління стресом та вирішення проблем.

Пошук соціальна підтримка та покращити сприйняття зображення тіла.