Вони також відносяться до дієти. Дієта важка без мотивації та контролю. Мотивація може бути косметичною або випадковою, але вона також може бути пов’язана з відновленням здоров’я.

роль

Людина, що їде, до сторонніх ви повинні перевірити, щоб отримати визнання та подальше заохочення для покращення ваших висновків, щодо втрачених кілограмів. Вагу слід перевіряти раз на тиждень в одній сукні вранці перед їжею. За деякими спостереженнями, у групах, які очолює добре вихований психолог, люди швидше худнуть, оскільки ті, хто діє, бачать хороші приклади навколо них.

Зокрема, на робочому місці над дієтами часто висміюють, отримуючи велике задоволення, коли їх спокушають щось з'їсти. Коли ви отримуєте результати, вони не помічають втрати ваги, але лякають вас тим, наскільки шкіра виглядає зморщеною (хоча цього не відбувається при поступовому зниженні ваги), і даремно вся справа рано чи пізно набирає вагу .

Одночасно їм загрожують різні очікувані хвороби, але вони мовчать про те, від яких хвороб вона позбулася. У дієті часто безпосередні члени сім'ї не є партнерами, вони частують членів сім'ї, дуже складно дотримуватися дієти з повноцінним холодильником.

Роль опори

Отже, той, хто діє, - це духовно також слід підтримувати, щоб мати силу подолати образи, терпіти проколи. По можливості, мету та деталі дієти слід обговорювати з подружжям. Людина, що діє, також повинна бути впевнена в ефективності. У нашій лікарні ми починаємо дієту з 500-калорійної дієти, яка використовується в палаті для деяких пацієнтів. Внаслідок цього втрата ваги майже на 4 кг за один тиждень є успішним досвідом для пацієнта, який доводить, що існує ймовірність ефективного зниження ваги порівняно з попередніми, багатьма безуспішними спробами.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Важливе значення має не стільки втрата ваги на 4 кг, скільки віра та рішучість у дієті зробити більш серйозну, довгострокову жертву. У цьому випадку хороші приклади дієт однолітків також стимулюють.

Втрата ваги Джона Мінноха

У книзі рекордів (Гіннеса) вказаний Джон Міннох із США, який, як повідомляється, у 1978 році перевезли 635 кг до клініки Сіетла. Протягом двох років його утримували 1200 калорій на день, а його вага зменшилася до 419 кг.

Втрата ваги у дітей

Дитяча дієта по суті нічим не відрізняється від дієти дорослих, вона має лише кілька характеристик. Якщо немовля набирає більше 3 кг протягом перших трьох місяців, споживання їжі слід коригувати. (Це тому, що вони будуть товстішими за своїх однолітків у віці 6-15 років.) Діти, які втрачають вагу, повинні скористатися ЛФК, психологічними можливостями та забезпечити дієту, багату білками, оскільки збільшення довжини може затримуватися в період статевого дозрівання. Ключовою фігурою в дитячому харчуванні є мама, багато разів її опір доводиться в першу чергу ламати. Табори для схуднення, організовані в Угорщині, також мають хороший ефект.

Втрата ваги під час вагітності

Вагітні жінки не повинні отримувати пригнічувач апетиту під час дієти. Вагітним не рекомендується набирати більше 1 кг на місяць, тобто загалом більше 9 кг. Немає необхідності збільшувати споживання енергії протягом перших шести місяців через вагітність.