Додано: 30.07.2018 15:26:23 Кількість переглядів: 1023
Вплив психотерапії на лікування ожиріння
Це лікування нашої психіки, особливо розмовою з терапевтом. Психотерапія представляє різні вимогливі варіанти, від одноразового втручання, короткочасної психотерапії до дуже вимогливої довготривалої допомоги. Зазвичай ми розрізняємо індивідуальну (клієнт - психолог) та групову (група клієнтів - психолог) психотерапію.
Сила групової терапії полягає насамперед у взаємній підтримці окремих членів групи. Їх взаємне спілкування, надання та отримання зворотного зв’язку працює під керівництвом терапевта для поліпшення психічного (здоров’я) стану клієнтів. Однак групова терапія може не забезпечити достатньо місця для вирішення окремих інтимних проблем. Тоді це може бути правильним вибором індивідуальна психотерапія. У діалозі з терапевтом клієнт концентрується лише на собі та своїй проблемі, що може дати глибше розуміння та аналіз ситуації.
До основних історично значущих психотерапевтичних напрямків належать психоаналіз, індивідуальна та аналітична психологія, когнітивна психологія, гуманістична психологія і, нарешті, але не менш важливе, біхевіоризм, з якого пізніше розвинувся напрямок. CBT (когнітивна поведінкова терапія). Це виявляється найбільш ефективним для лікування ожиріння.
CBT базується на теоріях навчання і використовує багато методів навчання у вирішенні складних ситуацій. Він базується на теоретичному припущенні, що емоції та дії людини значною мірою визначаються тим, як вона інтерпретує (сприймає та пояснює) світ. Іноді ми можемо неправильно зрозуміти свою проблему (ми створюємо так звані дисфункціональні схеми). Поступово досліджуючи власне мислення та досвід, ми можемо змінити своє ставлення до проблеми і таким чином знайти раніше не підозрюване рішення. Це підводить нас до нового розуміння нашої проблеми та відкриває інші можливості.
Метою КПТ (особливо психотерапії) є зміни. Таким чином, може трапитися так, що терапевт, який пройшов підготовку з ТГС, буде працювати з клієнтом, серед іншого, у формі вправ на вирішення проблемних ситуацій, щоб клієнт "нечисто", а потім і в реальному житті набув більше впевненості в собі, підвищує здатність приймати рішення, перестає турбуватися про конфлікти, почуття та дії тощо.
Ефективність CBT була продемонстрована при депресії, тривожних розладах, панічних розладах, обсесивно-компульсивних розладах, посттравматичному стресовому розладі, розладах особистості, розладах харчування та при лікуванні ожиріння.