ключі

Цього тижня ми зустрічаємося з психологом Кармен Осуною Карвахаль з Центру Псікоса, яка спростовує міфи та побоювання щодо клінічного гіпнозу, а також підтверджує його переваги від відмови від куріння до поліпшення хронічного головного болю.

Привіт Кармен, ти можеш познайомити нас з командою Centro Psikos? Яка ваша спеціальність?

Центр психології та навчання "Псікос" розпочав свою діяльність майже п'ятнадцять років тому, засновником та нинішнім директором була Кармен Гальвес. Протягом усіх цих років Psikos зростав у сфері послуг, програм, заходів та об'єктів.

В даний час команда складається з восьми професіоналів; психопедагог і викладач, логопед, п’ять психологів з різними спеціальностями, такими як рання допомога, юридична психологія, психологія здоров’я та клінічний гіпноз, а також експерт з робототехніки та дизайну відеоігор, який проводить семінари для дітей.

Ми працюємо на міждисциплінарному рівні, обслуговуючи як дітей, так і підлітків, а також дорослих, проводячи семінари та індивідуальну, сімейну або сімейну терапію у всіх клінічних умовах.

Крім того, Центр Псікос, укладаючи контракти з міською радою міста Лусена, протягом чотирьох років надає послуги з психології для муніципального Центру ранньої уваги та бере участь у таких цікавих проектах, як програма «Зростаючи щасливими» та навчальні семінари, навчальні методи семінари для високих здібностей.

Моя робота в центрі розвивається в галузі психології здоров’я. Я спеціалізуюся на клінічній галузі, шукаючи безперервного навчання з різних методів психологічного втручання. Серед цих методів - використання клінічного гіпнозу, який показав швидкі результати у покращенні багатьох психологічних проблем.

Однак гіпноз, здебільшого, погано відомий через те, що ми бачимо в деяких телевізійних мережах, де нам продають шоу, яке спотворює те, що це насправді і як воно працює. Моя мета - розрекламувати цю техніку та прояснити деякі міфи навколо неї.

Як визначається клінічний гіпноз?

Клінічний гіпноз - це не терапія сама по собі, а скоріше техніка, яка доповнює інші методики, що використовуються для лікування психологічного дискомфорту. Це дозволяє отримати швидкі та легкі результати для людини. Клінічний гіпноз полягає у використанні навіювання. Навіювання передбачає навіювання, керівництво іншою людиною, отже, головним інструментом є слово. Завдяки цьому слову терапевт направляє людину допомагати, наприклад, керувати болем або контролювати тривожність або стресові реакції.

Що б сесія?

Під час сеансу клінічного гіпнозу людину змушують зосередити або зосередити свою увагу на тому, що терапевт говорить йому в той же час, що він віддає перевагу почуттям розслабленості та ідеї відпустити.

У цій першій частині завдання полягає в тому, щоб підготувати людину до відкритості до пропозицій терапевта, які змусять її ініціювати зміни, необхідні для поліпшення проблеми або дискомфорту.

Які терапевтичні програми можна надати?

Застосовується при лікуванні болю, змінюючи його досвід, сприйняття; наприклад, коли в організмі спостерігається м’язова напруга або у разі головних болів. Це техніка, яка доповнює інші методики в процесі вивчення реакцій тривоги, фобій та стресів. Встановлено, що він ефективний у просуванні позитивних емоцій і застосовується при лікуванні депресії та самооцінки; допомога у перебудові обмежувальних думок, які, як правило, лежать в основі страждань.

З іншого боку, його використання добре відоме при курінні та у всіх тих психологічних проблемах, які пов’язані з втратою контролю над імпульсами, такими як гнів або втрата ваги. На спортивному майданчику використовується для різних цілей: розслаблення перед змаганнями, поліпшення працездатності, управління болем при травмах тощо Іншим цікавим напрямком є ​​вивчення та навчання для сприяння розслабленню, концентрації уваги та мотивації.

Клінічний гіпноз застосовується не тільки з дорослими, але і з дітьми, оскільки вони мають дуже добрі навички уяви; Він ефективний, наприклад, для лікування дитячих страхів або підвищення концентрації в навчанні.

Кого можна загіпнотизувати, а кого ні?

Щоб клінічний гіпноз працював, необхідно, щоб людина хотіла і була відкритою для використання цієї методики, щоб вона була сугестивною, і щоб терапевт вносив відповідні пропозиції щодо проблеми або дискомфорту, які вона представляє.

Я хочу пояснити, що означає бути навіюваним; Бути навіюваним - це не добре чи погано, це риса особистості, як і бути добрим чи сором’язливим. Це передбачає здатність уявляти, емоційно втягуватись у досвід та зосереджувати чи фокусувати увагу.

Перед першим контактом з пацієнтом я протягом перших двох сеансів оцінюю проблему чи дискомфорт для пацієнта та ступінь сугестивності; мета цієї оцінки - оцінити, чи може ця людина отримати користь від використання клінічного гіпнозу як іншого методу в своєму психологічному лікуванні.

Чи втрачається свідомість у гіпнотичному стані?

Жодного разу не відбувається втрати свідомості, людина весь час не спить, усвідомлює і зосереджується на пропозиціях терапевта. Людина не втрачає волі, навпаки, вона дозволяє собі захопитися добровільно і в будь-який час вона може перервати сесію, якщо йому це потрібно.

Що зазвичай відчуває пацієнт під гіпнотизмом?

Протягом сеансу гіпнозу людина, перебуваючи в глибокому стані розслабленості, відчуває відчуття та ідеї, які пропонує терапевт, щоб відбулися необхідні зміни на рівні думок, емоцій та поведінки, спрямованих на вдосконалення людини, або для досягнення релаксації, вирішити ситуацію, яка викликає занепокоєння, контролювати споживання або покращувати їхню самооцінку, серед інших.

Чи згадають вони гіпнотичний сеанс?

Те, над чим людина працює під час сеансу, обов’язково запам’ятовується і практикується вдома між сесіями; інакше техніка не працювала б.

Чи може це мати несприятливі побічні ефекти?

Коли застосовуються відповідні пропозиції, є переваги; Ні в якому разі ми не говоримо про несприятливі побічні ефекти шляхом фармакологічного лікування. Це як будь-яка техніка, яка неправильно використовує, означає недосягнення терапевтичних цілей; Якщо я навчу вас неправильно розслаблятися, ви навряд чи це зрозумієте ....


Ви можете прочитати цей запис на веб-сайті Glamour Lucena, натиснувши це посилання.