По суті, вони є «фруктовою шкіркою» індійської кориці, і вона роками використовується в Індії в Аюрведе для лікування та продовження якості життя. Однак його потреба стає дедалі гострішою в наших широтах. Особливо у зв'язку з тривожним збільшенням пухлин товстої кишки.

псиліум

Натуральне волокно

Справжній псиліум отримують подрібненням і подрібненням зовнішніх шкірок плодів індійського полину. Це доказ того, що навіть те, що на перший погляд абсолютно марно, наприклад упаковка, може бути сховищем якісних поживних речовин для нашого організму. Псиліум діє головним чином завдяки високому вмісту клітковини, яку середньостатистичні європейці та словаки отримують у раціоні набагато менше, ніж мали б. Статистично це близько 10 грамів, тоді як для оптимального функціонування організму доцільно приймати 25 грамів клітковини на день. У цьому нам може допомогти псиліум, який називається підсилювачем волокон.

Основні спеції для здоров’я та краси: мігрень, вугрі та целюліт не мають шансів! >>

Скарб - це розчинна клітковина

Окрім нерозчинної клітковини, яка ефективно очищає наше травлення, а також міститься в горіхах, висівках, цільнозерновому борошні або пшениці, псиліум також містить водорозчинні волокна. Як результат, він створює щадний гель, який після проникнення в кишечник не тільки очищає, але і всмоктує токсини і запобігає залишку залишків їжі в кишечнику. Це допомагає створити правильне кишкове середовище та запобігає раку. Псиліум може збільшити свій обсяг до чотирнадцяти разів, що цікаво багатьом жінкам з точки зору схуднення.

Ви худнете легше?

Не можна сказати, що псиліум має чудодійний рецепт для схуднення, але це суттєво допомагає кращій фігурі. Перша причина - правильне спорожнення, а друга - збільшення об’єму. Чайна ложка, змішана з йогуртом, напоєм або споживаною перед їжею, не тільки поповнить необхідний рівень клітковини, але завдяки збільшеному обсягу в шлунку ви з’їсте набагато менше їжі, тобто тих страшних калорій. Це природно створює стрункішу лінію без постійного відчуття голоду.

Коли кишечник не рухається

У багатьох жінок діагностується ледачий кишечник. Це не тільки спричиняє інфляцію, але й спорожнення стає проблематичним. Запор чергується з періодом, коли ви ходите в туалет частіше, ніж вам подобається. Завдяки шкірці фруктів скороцел він буде відрегульований, і ви будете почувати себе так само свіжо, як і дівчата в рекламі пробіотичних напоїв.

Це також відображається в крові

Вплив псиліуму на здоров’я проявляється не тільки на фігурі та в кишечнику, але й видно зовні. У багатьох випадках використання цієї клітковини може усунути шкірні проблеми у вигляді гнійних висипань, оскільки зменшує частку токсинів в організмі. Одночасно він активно очищає кров, особливо від високого рівня шкідливого холестерину, захищає здоров’я серця і діє для регулювання артеріального тиску. За допомогою клітковини псиліуму також зменшуються коливання цукру в крові, тому він підходить для діабетиків і одночасно зменшує схильність до цього захворювання у здорових людей.

Не перестарайтеся

Псиліум має свої позитивні властивості, але не потрібно перестаратися, щоб швидко схуднути. Це просто допомога, а занадто багато клітковини так само шкідливо. Крім того, добре спробувати менші дози і проконсультуватися з лікарем. У деяких людей псиліум може викликати алергічну реакцію. Якщо ви підходите до цієї дієтичної добавки з обережністю, ваше здоров’я буде міцнішим.