ЯК ЖИТТИ З ХВОРОБОЮ:

БОРОТЬБА З ПСОРІАСТИЧНИМ АРТРИТОМ

РЕСУРСИ ДЛЯ УПРАВЛІННЯ ХВОРОБОЮ В СЕРЕДОВИЩІ

хворобою
Основний стовп для протидії псоріатичному артриту може бути узагальнений у трьох «С» захворювання: знання про нього, розуміння та боротьба з ним.

Дуже важливо протистояти хворобі за спільної підтримки здоров’я, сім’ї та соціального середовища.

Підтримка здоров’я повинна бути мультидисциплінарною, поєднуючи турботу різних фахівців, таких як ревматолог, дерматолог, реабілітолог, лікар початкової школи та спеціалізована сестринська справа, а також психіатрів та психологів області.

Зі свого боку, соціальна підтримка дуже важлива за допомогою асоціацій пацієнтів та інших соціальних ресурсів. Звичайно, підтримка сім’ї має вирішальне значення: сім’я повинна знати хворобу та співпрацювати в її подальших діях.

Підводячи підсумок, дуже важливо, щоб пацієнт знав усі доступні йому ресурси як на рівні здоров'я, так і від асоціацій пацієнтів та інших соціальних ресурсів, завжди підтримуваних їхніми родичами та друзями.

МІФИ ТА РЕАЛІЇ

1. "ВОНИ СПАДЧІ ХВОРОБИ"

Генетичні або спадкові фактори можуть впливати на появу псоріатичного артриту у деяких пацієнтів, а не у інших, проте невідомо, що саме є визначальним фактором для розвитку деяких артритів, а інші з однаковим генетичним спадком не впливають.

У будь-якому випадку, до 30% пацієнтів мають близьких родичів. Отже, у дітей, хворих на псоріаз та/або псоріатичним артритом, частіше розвивається захворювання, ніж у дітей людей без псоріазу, хоча це не означає, що у них це буде обов’язково.

2 "ТІЛЬКИ ВПЛИВ НА ТРЕТІЙ ВІК"

Псоріатичний артрит може проявлятися в будь-який час життя, хоча найімовірніше він виникає у віці від 30 до 64 років. Загалом, це може впливати на людей будь-якого віку та статі, навіть дітей.

3 "ТІЛЬКИ ВПЛИВАЄ НА КІСТКИ І З'ЄДНАННЯ"

Більшість псоріатичних артритів вражають суглоби, а також сухожилля та зв’язки. Деякі пацієнти можуть постраждати поза суглобами, особливо в інших органах, таких як очі, шкіра або кишечник. Крім того, він може впливати на серце та судини, таким чином збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань, таких як стенокардія або інфаркт, або на рівні мозку.

4. "ПРИЧИНОЮ ПСОРІАСТИЧНОГО АРТРИТУ Є КЛІМАТ"

Думати, що причиною псоріатичного артриту є погода, є помилковим. У всьому світі є випадки псоріатичного артриту, незалежно від погоди.

5. "НЕ МОЖЕ ЛІКУВАТИ"

В даний час рання діагностика та доступні методи лікування дозволяють контролювати активність псоріатичного артриту та тримати артрит під контролем, забезпечуючи належну якість життя пацієнта. Крім того, вдасться уникнути травм суглобів, деформації та тривалої функціональної недостатності.

6. "ЗАПОБІГАЄ ФІЗИЧНИМ ВПРАВАМ"

Фізичні вправи не тільки повністю показані, але також мають багато переваг для пацієнта: вони зменшують біль і скутість, покращують фізичну підготовку, підвищують якість кісток і м’язів тощо.

7. "МОДІФІКАЦІЯ ЗВИТКІВ ЖИТТЯ ПОВІДОМЛЯЄ ПСОРІАСТИЧНИЙ АРТРИТ"

Серед здорових звичок способу життя є: харчуватися середземноморською дієтою, займатися спортом та уникати тютюну, алкоголю, ожиріння та стресів.

Щодо дієти, важливо уникати їжі з високим вмістом холестерину та включати фрукти, овочі, рибу та бобові. Здорові звички безпосередньо пов’язані з належним контролем псоріазного артриту, а також шкірного псоріазу.

Крім того, фізичні вправи мають інші позитивні наслідки для пацієнтів, оскільки зменшують масу тіла, кров'яний тиск, рівень холестерину та симптоми тривоги-депресії, крім поліпшення якості сну. Коротше кажучи, заняття фізичними вправами допоможуть постраждалим від псоріатичного артриту почуватися краще на всіх рівнях.

8. "ВІДНОСЕНО ДО РУЧНОЇ РОБОТИ АБО НАДУГО"

Іноді як початок псоріатичного артриту, так і спалах у раніше діагностованого пацієнта може трапитися після травматичного епізоду (феномен Кебнера).

9. "ЛІКУВАННЯ ШКОДОВІ ТА ЗЛОТІ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я"

Препарати мають сприятливу дію, оскільки покращують біль та запалення та запобігають пошкодженню суглобів і, отже, тривалій функціональній недостатності.

Побічні ефекти можуть існувати, але лікар буде контролювати та контролювати будь-які наслідки, які можуть з’явитися. Щоб мінімізувати появу побічних реакцій, важливо, щоб пацієнт правильно проводив лікування та відвідував планові огляди.

10. "АЛЬТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА БІЛЬШЕ ПРИРОДНА, БЕЗПЕЧНА І ПРАВИЛЬНА ДЛЯ ПСОРІАСТИЧНОГО АРТРИТУ"

Немає вагомих доказів, що свідчать про ефективність будь-якого з цих методів, ні у випадку псоріазу, ні у випадку псоріатичного артриту. Ми могли б визначити альтернативну медицину як усі ті заходи, які не використовують наркотики з доведеними науковими доказами. Він включає харчові добавки, грязьові ванни, мануальну терапію або остеопатію та голковколювання. Рекомендується, щоб пацієнт завжди повідомляв про цю практику своєму лікарю.

10 ПОРАД ДЛЯ АКТИВНОЇ РОЛІ ХВОРИХ

  1. Перед появою суглобових симптомів, таких як біль або набряк у суглобах або сухожиллях та/або біль у спині вночі, необхідно звернутися до ревматолога або лікаря первинної ланки для ранньої діагностики та лікування, щоб уникнути пошкодження суглобів.
  2. Пацієнти з псоріатичним артритом повинні регулярно відвідувати огляди, дотримуючись встановлених ревматологом.
  3. Пацієнт повинен бути проінформований про свою хворобу та лікування, оскільки таким чином він може приймати консенсусні рішення зі своїм лікарем.
  4. Дуже важливо дотримуватися рекомендацій, встановлених лікарем під час прийому ліків. Таким чином, біль і запалення можна покращити, уникаючи травм суглобів та покращуючи якість життя.
  5. Слід уникати вживання тютюну, оскільки це погіршує розвиток хвороби як у суглобах, так і на шкірі. Це також погіршує реакцію на лікування.
  1. Також рекомендується уникати вживання алкоголю, оскільки це обмежує вживання тих ліків, які впливають на печінку.
  2. Бажано контролювати надмірну вагу, застосовуючи середземноморську дієту, а також виконувати періодичні вправи, щоб допомогти забезпечити належний контроль захворювання.
  3. Важливо контролювати фактори ризику серцево-судинної системи разом із лікарем первинної ланки: контролювати артеріальний тиск, тримати рівень холестерину та глюкози в крові на відстані тощо.
  4. Виконання регулярних фізичних вправ є життєво важливим, оскільки це дозволить досягти важливих переваг для контролю псоріатичного артриту. Заняття покращують фізичну підготовленість, загальне самопочуття, гнучкість та якість життя, а також зменшують біль і скутість, а також знижують вагу, кров’яний тиск та холестерин.
  5. Нарешті, дуже важливо уникати стресів, насолоджуватися друзями та родиною та відпочивати.

10 КЛЮЧІВ ДЛЯ УПРАВЛІННЯ ХВОРОБОЮ

1. - Як я можу розпізнати симптоми псоріатичного артриту?

Псоріатичний артрит зазвичай представляє собою шкірний псоріаз, що супроводжується запаленням дрібних та/або великих периферичних суглобів (стопи, коліна, щиколотки, кисті ...). Він також може впливати на суглоби хребта з хронічними болями в попереку із запальними ознаками, тобто він з’являється при тривалому відпочинку і може розбудити пацієнта в другій половині ночі, проявляючи ранкову скутість, яка може тривати більше 30 хвилин. Біль покращується за допомогою фізичних вправ та протизапальних препаратів. Іншими симптомами, які можуть виникнути, є: набряк пальців рук або ніг (відомий як ковбасний палець) та біль у п’яті через ентезит (область, де сухожилля стикається з кісткою). Всі ці симптоми змушують підозрювати псоріатичний артрит.

2.- Важливість ранньої діагностики:

Рання діагностика буде дуже важливою, щоб мати можливість розпочати раннє лікування та уникнути пошкодження суглобів.

3.- До якого спеціаліста слід звернутися?

Спочатку слід звернутися до лікаря первинної ланки, а потім направити до ревматолога.

4. - Як я можу розпізнати інші супутні захворювання (увеїти, запальні захворювання кишечника (ВЗК) або депресія)?

У випадку увеїту: за наявності очного дискомфорту, почервоніння, болючого ока або втрати зору слід звернутися до офтальмолога.

У разі болю в животі та/або епізодів діареї зі слизом, гноєм або кров’ю можна запідозрити ВЗК, і тому слід звернутися до фахівця з травлення.

В емоційній сфері пацієнт може опинитися в зниженому настрої, проявляючи можливі симптоми тривоги та депресії. У деяких випадках може знадобитися підтримка психологів та/або спеціалістів-психіатрів.

5. - Які основні звички здорового способу життя слід вести?

Прийміть середземноморську дієту, займайтеся спортом, уникайте тютюну та алкоголю, здійснюйте контроль за «класичними» серцево-судинними факторами ризику (підвищення артеріального тиску, підвищення рівня холестерину, ожиріння та діабет ІІ типу). Крім того, бажано зменшити стрес і правильно відпочити.

6. - Терапевтичне та моніторинг дотримання на консультаціях:

Життєво важливо дотримуватися курсів лікування, позначених фахівцем, крім відвідування всіх призначених медичних зустрічей.

7.- Робоча діяльність:

Дуже важливо залишатися активним і намагатися вести активний трудовий спосіб життя, коли це можливо.

8. - Під час вагітності:

Проблем із завагітнінням немає, хоча якщо ви приймаєте ліки, бажано заздалегідь проконсультуватися з фахівцем, щоб спланувати вагітність і вжити відповідних заходів.

9. - Будьте добре поінформовані про хворобу:

Розуміння хвороби, її прийняття та активне і позитивне ставлення до неї буде дуже корисним і сприятиме дотриманню лікування.

10. - Сексуальна активність:

Псоріатичний артрит не заразний, тому секс не протипоказаний. Це дуже здорова практика.