Псоріатичний артрит - це хронічне запальне захворювання, яке вражає суглоби та шкіру пацієнтів. Іноді артрит з’являється спочатку, а ураження шкіри розвиваються з часом. У інших пацієнтів ураження шкіри не проявляється, незважаючи на страждання на захворювання суглобів.

здоров

Пацієнти з псоріатичним артритом також мають вищий серцево-судинний ризик через наявність цього хронічного запалення. Якщо у вас псоріатичний артрит, ми залишаємо вам п’ять медичних рекомендацій, щоб не допустити хвороби.

Спочатку слідкуйте за своїм харчуванням. Важливо дотримуватися здорової дієти і не допускати зайвої ваги, що може вплинути на суглоби.

По-друге, не забувайте виконувати вправи з високою рухливістю із слабким ударом. Заняття спортом, завжди дотримуючись вказівок фахівця, допоможе поліпшити рухливість суглобів, а також зменшить запалення та біль. Майте на увазі, що тепла вода допомагає розслабити м’язи та зменшити біль. Виконання водних вправ також зменшує вплив нашого тіла на землю, тому це не карає ваші суглоби.

По-третє, підтримка позитивного ставлення до хвороби допоможе вам більше, ніж ви собі уявляєте, і поділіться своїм досвідом з асоціаціями пацієнтів, які можуть допомогти вам керувати своєю патологією та жити з нею.

Четверта порада, якщо у вас є проблеми зі сном або коли біль запобігає цьому, - спробувати встановити режим дня перед сном, уникати тривалого сну, великої їжі, а також захоплюючих напоїв.

І нарешті, уникайте шкідливих звичок, таких як тютюн або алкоголь. Тютюн підвищує рівень запальних цитокінів і має доведений негативний ефект у пацієнтів з псоріатичним артритом.

Не забувайте завжди звертатися до лікаря-спеціаліста та проконсультуватися з вашим перевіреним фармацевтом. Він повідомить вас про це питання та будь-які інші запитання, які у вас виникли.