• 2% білка
  • 15% вуглеводів
  • 9% жиру
  • 2% білка
  • 15% вуглеводів
  • 9% жиру
  • 2% білка
  • 15% вуглеводів
  • 9% жиру
  • 2% білка
  • 15% вуглеводів
  • 9% жиру
  • 74% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 2% білка
  • 15% вуглеводів
  • 9% жиру
  • 74% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 2% білка
  • 15% вуглеводів
  • 9% жиру
  • 74% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

Інгредієнти

Підготовка

  1. Подрібніть банан та авокадо.
  2. У блендері або ботміксеррелі змішайте інгредієнти до однорідності та шовковистості.
  • У книзі рецептів: 0
  • Перегляди вчора: 3
  • 7 - денні перегляди: 7
  • Всього переглядів: 9373
  • Завантажено 15 липня 2011 р.

Рекомендатор

Налаштуйте кількість какао-порошку та меду на власний смак. Рекомендую, якщо ви хочете швидко з’їсти щось смачне та корисне.

білка вуглеводів

Особливості рецепта

    • улов:
      • десерт
    • кухня:
      • синтез
    • складність:
      • світло
    • час підготовки:
      • блискавично
    • кухар підготував:
      • рідко робиться
    • сезон:
      • зима,
      • весна,
      • літо,
      • падіння
    • харчова алергія:
      • сніданок,
      • десять,
      • закуска,
      • вечеря
    • вегетаріанські:
      • ово-лакто вегетаріанець,
      • лакто вегетаріанський
    • Дієта:
      • Не містить глютену,
      • без яєць

Категорії рецептів

    • основна категорія:
      • солодкий крем
    • категорія:
      • пудинг

Я вже деякий час намагаюся їсти здоровішу їжу, часто готуючи їжу, спираючись на основи сирої кухні. Це також божественна, підбадьорлива сира їжа.

Подібні рецепти

Заварний крем із тапіоки з полуничним желе

Полуничний пудинг з цвітної капусти з насінням подорожника

Кокосовий пудинг чіа зі свіжою полуницею

Заварний крем із тапіоки з кулісом манго

Пудинг napocska

Коментарі

Я просто думав про те, що робити з перестиглими бананами, що рояться на кухонному прилавку:) Я зараз знаю! Дякую за ідею!

Це дійсно дуже фантастично і здорово, але низький вміст калорій слід видалити, оскільки багато людей приймають дані, записані тут, за готівку. З іншого боку, не дуже високий авокадо має калорійність близько 250-300, а банан - близько 150, і тоді ми навіть не говорили про мед. Тож доза для насі не мала.

Шановні Віллери! Завжди перевіряю вміст калорій заздалегідь. Згідно з загальнодоступною таблицею калорій (http://dietetika.hu/kaloriatablazat/kaloria.pdf), авокадо має калорійність 140, а банан - 100, що, звичайно, також залежить від їх розміру. є середніми значеннями. Мед може бути високим, але я написав кілька крапель меду, їжу без нього, і він все ще дуже смачний. Навіть якщо низькокалорійний вміст вибирають із какао-порошку, загалом він становить максимум 300 Ккал. Це може бути не так вже й багато. Що вважається низькокалорійним? Шановний Темілінгоне! Сподіваюся що вам це подобається!:)

Це теж правда, але в авокадо більше калорій (190-250 залежно від стиглості), але незалежно від цього, це буде правдою лише в тому випадку, якщо і в банані, і в авокадо буде лише 10-10 дека, що зовсім не може бути й мови. навіть найменші - більше. У будь-якому випадку, я не говорив так багато, просто це не низько, коли ми вважаємо, що це просто насі. Але це не має значення, ідея все-таки хороша.

Ну, наприклад, 10 дкг редьки - це лише 30 ккал. Короткий. Villers, дякую за коментар, ми це виправили.

Шановні Віллери! На жаль, мені не відомий діапазон низькокалорійності.

Зміст калорій тут чи там, рецепт у нас добре працював:) Хоча я справді просто скуштував його ложкою, але мій друг добре зрозумів! Я зроблю це іншим разом!

Я дуже рада цьому!:)

кого цікавить, скільки калорій? якщо гамбургери, кола, чіпси, напівфабрикати, м? ви замінюєте їжу сирої овочами, фруктами, насінням, паростками, пирієм та чистою водою, які не містять хімічних речовин, тощо. до рецепта: можна навіть додати свіжий імбир і апельсиновий сік. http://gittarawfood.blogspot.com/2011/03/orange-weed-chocolatecream.html

Походження рецепту можна знайти на кількох закордонних веб-сайтах, наприклад http://allrecipes.com/Recipe/alexs-raw-chocolate-pudding/detail.aspx Дуже смачно, і справа в тому, що він корисний для здоров’я.

H? T? під час чищення я знайшов 2 старі авокадо, які, виявилося, не мали нічого поганого, вони також мали пару перестиглих бананів вдома, тому я думав, що зроблю цей пудинг. Гарбуз став гарним, за винятком того, що мої банани були занадто старі і надавали йому трохи гіркий смак, наступного разу я буду використовувати молодший. Смак авокадо навіть не відчувається, це дуже хороший рецепт, велике спасибі!:)

Я замінив половину порошку какао на порошок ріжкового дерева, замість меду використовував кленовий сироп і додав трохи кориці. Це стало дуже смачно.:)

Кількість молока/води - це орфографія, вірно. Він хоче бути двома дл, а не 0,2 дл, що становить десяту частину склянки. Або вам дійсно потрібно лише 200 мл, а не склянку. Я планував спробувати це вже тисячу років, це виглядає так спокусливо, і мені так цікаво його смак, але зараз напр. ця інформація утримує вас у дусі точного дотримання рецептів.;) Не має значення, яка саме кількість.:)