Далекосхідні терапії були основними проблемами чакр з давніх часів. З піднесенням природної медицини у 20 столітті цілителі західних суспільств, які мають досвід додаткової медицини, також все більше визнають важливість чакр. У шостій частині нашої статті, наш шановний читач може ознайомитись з чакропом пупка.!

Наша третя головна чакра, пупкова чакра біля пупка, розташована трохи вище неї.

пупок

Джерело заповіту

Це центр нашого «его», джерела волі, ворота до енергій, що використовуються для самоствердження. Тут починається вся воля, загострене, пристрасне почуття та підбадьорення, що приводить до рішучих дій. Тут вирішується “що поганого, а що хорошого”, і тут виникає питання: хто я і де моя тінь?

Пупкова чакра також відповідає за лікування агресії, бойовий дух. Згідно з філософією йоги, черевна область містить "сонячне сплетення" - сонячне сплетення -, точку розподілу основних життєвих енергій, вісь управління потужністю.

З тих пір, як людина є людиною, йому завжди доводилося боротися за виживання, йти вперед: він боровся з природою, ворогом війни, хвороб, несправедливості тощо. У наш вік майже кожна людина повинна виміряти себе. Нам потрібно бути підприємливими та представляти власні інтереси - маємо ми вроджений талант чи ні. Тому тривога та негативний стрес стали частиною нашого життя.

Однак є люди, які за своєю суттю більш агресивні або приносять жорстокі зразки з своїх сімей. Майже всі ми стикалися з руйнівними ситуаціями, коли стикалися з більшою силою чи силою і відчували безпорадність. Але часто трапляється і навпаки: ми поводимось незрозуміло грубо і лише пізніше стикаємось із наслідками. Такі ситуації зберігаються в «пам'яті» нашої пупки чакри, і якщо тривалий час залишатись без адреси, вони спричиняють блокування.

Чакра пупка та наші скарги

Пупкова чакра включає такі частини тіла: шлунок, підшлункову залозу, печінку, жовчний міхур, діафрагму, тонку кишку, очі.

Давайте пам’ятати! Занадто велика агресія може занадто сильно підштовхнути чакру до пупка, а занадто мало може небезпечно сповільнити її. Це також бентежить фактор, якщо ми не можемо належним чином керувати агресією з боку інших. Можуть виникнути такі симптоми: порушення травлення, виразка шлунка, діабет, абдомінальне ожиріння, захворювання печінки, проблеми з діафрагмою, проблеми з жовчю та очима.

На духовному рівні можуть з’являтися скарги на тривогу, спалахи гніву, істеричні тенденції, але комплекс неповноцінності, садизм, мазохізм та сором’язливість також свідчать про порушення шийної чакри. Той, хто має подібні фізичні чи психічні скарги, часто здається безпристрасним, нечутливим або нещадним.

Часті хвороби, дисфункції або хронічні захворювання вищезазначених органів у будь-якому випадку свідчать про те, що наша пупкова чакра не може належним чином виконувати свою функцію.

Живіт відіграє помітну роль у бойовій культурі народів Далекого Сходу: не серце, а живіт вважається «двигуном самості». Тому пупкову чакру часто також називають "хара", яку ми знаємо в першу чергу з терміна "харакірі". Східний воїн закінчує своє життя забиванням меча в центр себе.

Терапія із зовнішньою допомогою

  • При терапії рефлекторної зони центр внутрішньої дуги підошви належить пупковій чакрі.
  • Акупунктура або точковий масаж є чудовою підмогою для зняття напруги.
  • Серед форм руху варто займатися єдиноборствами або вправами, розробленими з них.
  • “Відродження” - відродження - може дуже допомогти, нейтралізуючи шкідливий стрес за допомогою спеціальних дихальних вправ. За допомогою цієї техніки ми можемо очистити зразки, що викликають стрес.
  • Подібного ефекту можна досягти, вивчивши "холотропне дихання".
  • У групах психодрами або під час кінезіологічних рішень ми можемо усвідомити себе та розчинити непотрібну агресію.
  • Контроль мозку та подібні методи допомагають трансформувати та направити енергії, що вирують у нас, у позитивний канал.

Серед гімнастичних вправ найбільше впливають на чакру пупка ті, що зміцнюють середню частину тіла, перш за все живіт. Наприклад, для «захоплення верхньої частини живота» нам потрібно підняти ноги під прямим кутом зі спини, зафіксувати щиколотки разом і підняти голови та плечі, притиснувши груди до грудей.

Інший прийом для виявлення агресії - це «стрибати від радості», самостійно або з кимось, хто тримається за руки, чергуючи. В йозі, крім усього іншого, «трикутне положення» використовується для підживлення третьої чакри. Для цього нам доводиться по черзі нахиляти тіло в ту чи іншу сторону і намагатися торкнутися щиколоток.

Під час «стояння кобри» ми піднімаємо верхню частину тіла від живота, не повністю витягнувши руку!

«Поворот хребта» трохи складніший: у сидінні ми переводимо зігнуту праву ногу через ліву і повертаємося вправо, підпираючи руками тулуб у колінах, а потім помінявшись місцями.

«Вогнене дихання» - це рівномірна і динамічна дихальна вправа для стримування агресії.

Обережно! Занадто важке дихання впливає на артеріальний тиск! Давайте зробимо свідоме дихання в сидінні, спостерігаючи за областю навколо нашого пупка! Уявіть, як тепло випромінює звідти всіх наших членів! Ми можемо вдосконалити практику, дихаючи «крізь пупкову чакру» так, ніби ми тримаємо хмару над головою і здуваємо свої труднощі.

Спостерігайте за власною агресією! Що це запускає? Як ви поводитесь у таких випадках? Ми заспокоюємось?

Знайдіть і спостерігайте за людьми, які ведуть свою агресію здоровими!

Запам’ятай! Як би чесно ви не билися, у вас завжди будуть конкуренти і, можливо, навіть вороги. Боротьба є частиною нашого людського життя, хоча вона не може бути важливішою за людину. Гармонія - це не уникнення боротьби, а спокій, набутий у боротьбі. Навчіться «конструктивно сперечатися», тобто не сперечатися заради дискусії!

Відокремте тих, хто має важливу думку, від тих, хто цього не робить! Не хочу задовольняти всіх!

Познайомтеся з власною тінню поетапно!

Розвивайте техніки - за допомогою спорту, дихальних вправ - для перетравлення речей, перш ніж живіт буде занадто великим! & Якщо ви не можете вирішити ситуацію, не дозволяйте своєму гніву збиратися і бродити!

Не хвилюйтеся про дружбу, яку ви втратили б, якщо б показали більше своєї тіні! У дружбі ми також приймаємо агресивні обличчя один одного і допомагаємо одне одному перетворювати негативний стрес на позитивний.

Вийдіть за рамки старих скарг!

Не бийтеся за інших, але навіть не сподівайтесь, що хтось битиметься з вами!

Трохи уваги ми можемо впливати на функціонування третьої чакри в позитивному напрямку навіть за допомогою дрібниць!

Колір пупової чакри жовтий, позначений вгору жовтим трикутником і десятилистовим лотосом. Під час медитації уявіть цей колір і ці позначки на ділянці пупка. Одягніть жовту сорочку, блузку або ремінь. Спи в жовтих постільних речах!

Часто повторюйте твердження щодо пупкової чакри: «Я - це я. Я борюся позитивно. Я можу проявити свою агресію ". Носіть із собою жовті камені, такі як лимон, нефрит, тигрові очі або сірка. Під час медитації кладіть такі камені на пупок!

Використовуйте ефірні олії бергамоту, каджепуту та лаванди для приготування на пару, ванни або масажу, особливо якщо ви дуже напружені! Засмагайте якомога більше із належним захистом від світла! Подивіться на стиглі пшеничні поля чи соняшник. Слухайте пристрасну оркестрову музику, спостерігайте за відкритим вогнем або полум’ям свічки!


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.