Pizza Hut полегшує тим, хто підраховує калорії, робити мудрий вибір їжі. На своєму веб-сайті ресторан публікує посібник з питань харчування, де вказана кількість калорій у їжі, а також жир, холестерин, натрій, вуглеводи, харчові волокна, цукор та білки. Ви можете знайти інформацію про скибочки піци, особисті цілісні піци та окремі порції інших продуктів та напоїв.
Низькокалорійні варіанти
Якщо вам подобається піца, але ви намагаєтесь обмежити калорії, дотримуйтесь звичайної сирної піци та замовляйте продукт із тонкою хрусткою скоринкою. Одна порція містить 190 калорій. А ще краще - вибрати Pizza Hut's Fit 'n Delicious. Порція з овочами зверху містить 150 калорій. Смачна піца Fit з шинкою має 160 калорій на порцію, а ті, що мають курку зверху, мають від 170 до 180 калорій на порцію.
Висококалорійні варіанти
Якщо ви намагаєтеся набрати кілька кілограмів і маєте величезний апетит, замовте одну з 9-дюймових персональних PANormous Pizzas. Калорійність цілої піци варіюється від 1100 у піці «Тільки сир» до 1470 у сорту «М’ясний любитель». Додайте трохи часникових пармезанових крил із 150 калоріями на порцію або замовіть смажені сирні палички на 320 калорій. Змішайте його з 32-унційською (910 мл) гірською росою і додайте ще 440 калорій.
Розмір має значення
Кількість калорій у "Pizza Hut Nutrition Guide" значно варіюється, якщо порівнювати середню та велику піцу та тонку скоринку з товстою. Шматок піци з пеппероні із піци з середньою 12-дюймовою (30 см) тонкою скоринкою містить 230 калорій. Якщо ви замовите велику 12-дюймову (30 см) піцу, кожен скибочка з пепероні має 280 калорій. Шматочок середньої піци Supreme має 240 калорій при приготуванні з тонкою скоринкою. Якщо ви замовите піцу в стилі Hand-Tossed, ви додасте 20 калорій. Якщо ви віддаєте перевагу піцу Pan, порція Supreme дасть вам 290 калорій.
Калорії з жиру
Посібник з харчування Pizza Hut не тільки повідомляє вам кількість калорій у продуктах, але і перераховує кількість калорій на жир, яку ви споживаєте в кожній з них. Це додатково розбиває цифри, повідомляючи вам грами загального жиру, насичених жирів і трансжиру в кожній порції. Веб-сайт MayoClinic.com вказує, що деякі жири для вас корисніші за інші. Радить вибирати ненасичені жири серед шкідливих насичених і трансжирів.
Інші списки
Pizza Hut пропонує на своєму веб-сайті іншу харчову інформацію, яка може бути корисною для людей з особливими дієтичними потребами. Наприклад, опублікуйте таблицю алергенів та чутливої їжі, щоб допомогти людям з харчовою алергією робити розумний вибір. У ньому також є таблиця обміну, яка надає людям інформацію про дієти, розроблені Дієтичною асоціацією та Американською асоціацією, про кількість обмінів їжі, які вони споживають щодня. Таблиця допомагає їм підраховувати обмін, як крохмаль, м’ясо з високим вмістом жиру та овочі.
Більше статей
Як розрахувати калорії в домашній їжі →