На початку 2001 року актор важив 240 кілограмів

Актор схуд на 140 кіло./Youtube

ітана

Актор Ітан Суплі, відомий за такими фільмами, як Американська історія X, або серіалами, як Мене звуть Граф, важив 240 кілограмів у 2001 році. Це було продемонстровано у таких фільмах, як Remember the Titans, в яких він зіграв Луї Ластіка, який виділявся своєю зайвою вагою. Стан, який призвів до кількох проблем зі здоров’ям, які змусили його змінити свій розпорядок дня.

Відтоді актор сідав на дієту, яка дозволила йому скинути кілограми протягом багатьох років. Але не тільки це. Так само він пройшов важку підготовку, яка дозволила йому скинути близько 140 кілограмів з тих пір. Про це він заявив в інтерв’ю для Men's Health, в якому розповідає про свою нову рутину та подкаст, в якому розповідає, як змінилося його життя за останні два десятиліття.

"Мені довелося їсти таємно"

У цьому подкасті актор визнає, що починав свої перші дієти, коли йому було лише п'ять років: "Я поїхав відвідати своїх бабусь і дідусів у Вермонті, і вони були трохи здивовані моїм станом. Можливо, сьогодні це більш нормально, але в дивовижним був початок 80. Я був зважений і вражений. Я не уявляю, які це були дані, але мені почали обмежувати харчування ".

Незважаючи на те, що його родичі стали обмежувати його їжу, актор зізнається, що їв потай: "Я дуже швидко дізнався, що якщо я хочу другу тарілку лазаньї, я повинен її з’їсти, не бачившись. Він уявляв, що їжа - це те, чого люди не хочуть, щоб він мав, тому, якщо він хоче більше їжі, йому доведеться їсти таємно ". Це призвело до його ваги понад 200 фунтів, коли йому було лише 10 років.

Актор страждав розладом переїдання

За роки, актор з'ясував, що страждає від запою, розлад харчової поведінки, при якому людина зазвичай їсть набагато більше їжі, ніж зазвичай, одночасно: "Коли я був підлітком і ходив на дискотеку зі своїми друзями, мені було неприємно їсти з ними. Однак, повертаючись додому, я завжди знаходив десь і їв еквівалент трьох повноцінних страв перед сном ".

Після скасування програми My Name is Earl актор, який зіграв Ренді Хікі, почав щодня їздити на велосипеді. Рутина, яка допомогла йому скинути десятки кілограмів, і, на жаль, кілька пропозицій про роботу: "Я прийшов до думки, що було б краще знову набрати вагу, щоб знайти роботу. І справді, це було ". Це призвело до того, що він набирав і втрачав близько 450 кілограмів за все життя.

Тепер, як він зізнається у своєму подкасті, вдалося оселитися нижче 100 кілограмів. Все це завдяки режиму, який полягає у зменшенні щоденного споживання калорій на 20% та відвідуванні тренажерного залу шість днів на тиждень. Серія рішень, які спричинили радикальні зміни для Ітана Суплі.