харчування

Хімія Анжела Квінтас, яка поєднує свої консультації з питань харчування з викладанням в UNED, крім того, що керує різними програмами в таких засобах масової інформації, як Ser, і є радником з питань харчування для фільмів, знятих, наприклад, Альмодоваром, публікує рецепти своєї першої книги Slim down forever (Планета).

У цьому випадку хрещення було: Рецепти Slim down forever (Планета). Що змусило моє тіло споживати м’язову масу замість жиру? Якщо попередня книга була способом життя, щоб не набирати вагу, тут вона дає конкретну форму у вигляді меню. Здорові способи харчування, що є справді важливим. Естетичні проблеми зовні - одержимість та соціальний тиск - тут мова йде про навчання, тому що ми ніколи не все знаємо і тому, що нагадування ніколи не болить, їсти під час годування.

Так, схуднення - це назва книги, і це, мабуть, твердження, але що мені найбільше подобається в рецептах Ангели Квінтас, так це те, що здоров’я має значення.

Таким чином, експерт надає різні варіанти залишити стейк на грилі з салатом і переконатись, що нудьга не переможе. Дев'яносто рецептів та вся харчова інформація про те, що ви їсте, крім належного пояснення про те, що таке вуглеводи, наприклад.

Цікава також інформація про фрукти та овочі з найбільшим глікемічним навантаженням: банан, червоний перець, хурма, диня, варена морква тощо.

Дані, які ми не завжди маємо настільки відомі, як ми думали. Необхідного вмісту також не бракує, щоб знати роль білків. Чесно виділити сторінки, присвячені відповіді на ті запитання, які часто задають: Чому я набираю вагу, якщо майже не вживаю їжу з високим вмістом жиру?, Як ваше тіло діє для нормалізації рівня вуглеводів у крові? Що змусило моє тіло споживати м’язову масу замість накопиченого жиру? Чому виникає ефект відскоку?