Ще кілька днів, і у нас тут ще одна весна. Це завжди приносить приплив нової енергії. Синє небо, сонце, тепліший ранок. Це лише деякі радості цієї пори року. Чому ми всі любимо весну?

радуйся

Наближається сезон фруктів та овочів

Особливо ті, хто не дуже любить м’ясо, нарешті зроблять свої гроші. Після зими, протягом якої ми здебільшого покладались на імпортну фрукти та овочі з супермаркетів, вони нарешті зможуть купувати якісні овочі у приватних виробників на ринках. Повірте, багато хто просто чекає і з нетерпінням дивиться на дні в календарі, і, можливо, вони рухають очима далі, бо не можуть дочекатися цієї свіжої здорової порції.

Приходить більше світла

Взимку в організмі не вистачає вітаміну D, який виробляється сонячним світлом. Його дефіцит загрожує кісткам та імунітету. Весна та більше сонячного світла йдуть рука об руку. Сонце - це також засіб від сезонної депресії, яка пов’язана з темними, сухими зимовими днями. І тому ми вже можемо сподіватися на більше сонця, яке позитивно впливає на нас у кількох напрямках.

Настає час, коли у вас буде більше тайм-ауту

Перші сонячні промені і більш висока температура спонукають багатьох людей проводити більше часу на вулиці. Проводити час на свіжому повітрі означає менше стресу, а отже, і покращення здоров’я, включаючи зниження артеріального тиску. Наприклад, перебування на природі, яке може навіть не бути пов’язане з фізичними навантаженнями, позбавить вас від стресу та розслабить. Навіть мами з дітьми матимуть ще більше мотивації виїжджати на природу, у парки чи сквери. Тераси в містах також оживуть, і вам більше не доведеться пити свою улюблену каву в маленькому ресторані, але ви та ваші друзі зможете насолодитися нею прямо назовні під сяючим сонцем.

Настає час, коли ви знову будете займатися більшою кількістю видів спорту

У холодні дні ви, мабуть, не хотіли кататися на ковзанах, їздити на велосипеді або бігати на кросівках. Весна ідеально підходить для пересування на вулиці - ні занадто холодною, ні занадто теплою, тому її потрібно використовувати, поки спека не захоче знову рухатися. І у вас може бути більше бажання плавати. Вам більше не буде заважати трохи вологого волосся, яке неможливо було належним чином висушити в басейні.

Настав час весняного прибирання

Весняне прибирання означає позбавлення від бактерій, цвілі або пилу у вашому домі, машині чи офісі. У той же час у вас буде можливість позбутися всіх непотрібних речей. Кажуть, що нова енергія тече там, де старих речей уже немає. Нова весна також пов’язана з прибиранням у нашій душі. Можливо, просто під час весняного прибирання на поверхню спливають нові мрії та бажання. І тому, можливо, цієї весни ви захочете нарешті їх реалізувати.

Настав час і для невеликих зупинок

Схоже, сонячні промені і сама природа пропонують нам зупинитися, озирнутися навколо і згадати все прекрасне, що ми пережили, відчули, що зробило нас щасливими. Весна - це також час вбирання миру та злагоди. Де б ми не знаходились, скрізь можна знайти щось, що може повернути нам втрачену посмішку, радість, добробут. Використовуйте цю пору року, щоб шукати цієї радості. Зрештою, як сказав філософ Марк Аврелій: «Той, хто живе у злагоді з самим собою, живе в злагоді з усім світом. "

Сьогодні багато людей не можуть навіть відпочити. Вони часто працюють під час свят або в неділю. Але людина - це не машина. Сюди також входять почуття, емоції, бажання. Це має свої межі та межі. Йому потрібно отримати нове натхнення та пориви. Йому потрібно підзарядитися для подальшої творчої роботи, а також заспокоїтись. Однак ваше перевантаження може перекривати сигнали вашого тіла та ваш внутрішній голос, який хоче вам пошепки сказати, щоб звільнитися від стереотипів та постійної суєти. Вам потрібно бути тихим, щоб мати можливість сприймати ваші справжні потреби. Кожен з вас різний, кожному потрібно відпочивати по-різному. Важливо не недооцінювати цю частину життя, щоб не зайво спалити особистість. Можливо, цієї весни ви знайдете час для більш тривалого відпочинку.