Я не думаю, що споживання цукру слід сприймати як злочин, це не отрута, якщо ти можеш тримати людину в потрібній кількості. Організм терпить досить багато речей, як не дивно, але шкідливі наслідки низького споживання цукру сьогодні не відомі.

морська

Перш за все, потрібно звернути увагу на доданий цукор, ви можете спокійно їсти фрукти, якщо здорові (наприклад, не діабетик, непереносимість фруктози, домен рукавиці).

Єдина перевага фруктози полягає в тому, що її потрібно менше, оскільки вона або на 40-50% солодша від бурякового цукру. Він мало впливає на рівень цукру в крові, але це лише мізерна користь для здорових людей, особливо у хворих на цукровий діабет, але високе споживання фруктози для них настійно не рекомендується, оскільки воно, як правило, підвищує рівень тригліцеридів у крові.

Якщо ви здорові, найбільше рекомендується використовувати мед або нерафінований тростинний цукор, зрештою, це не має значення, це робить одна собака. Зрештою, цукру в кожній майже однакова кількість, але мед або нерафінований тростинний цукор здоровіші завдяки іншим сполукам (мінерали, вітаміни тощо). Але відгодовувати практично так само, як відгодований.

Я навмисно не згадував про стевію. Анно, я поспілкувався зі своїм знайомим, який є дієтологом, плюс із професійної категорії, і сказав (він заглянув у літературу, як і все робив), що не рекомендував би мені стевію, оскільки його безпека не доведена. Я теж хотів його купити (хоча хтось ненавидить смак), але я не купив його за це.

У будь-якому випадку, від чогось, звичайно, це не буде в безпеці відразу. Хоча про це часто сперечаються, це неправдиві докази того, що речовина, про яку йде мова, не є шкідливою.

(Агарик-убивця також цілком природний.)

Вони все одно кажуть всі добрі речі стевії, я не знаю, наскільки це правда, але дуже ймовірно, частка того, що про це говорять дистриб'ютори.

Тоді, мабуть, це найздоровіше!

Я купив сьогодні морську сіль, яка є нерафінованою, не вибіленою, не містить протизлежуючого речовини і йодована природним шляхом, до неї подрібнені водорості. Ніякої хімії, лише натуральної!

Кленовий сироп і фруктоза? Якщо ви приведете його в порядок, виходячи зі свого здоров’я, що буде першим?

Стівія теж вдома, рідина.

Я просто знайшов це, якщо я дбаю про вас, я думаю, це добре звучить.

Ви можете отримати і саму рослину, але думайте, що простіше використовувати її в обробленому стані.

Стевія Ребаудіана - природний підсолоджувач, листя якого в 30 разів солодший за цукор, а його екстракти можуть бути до 300 разів солодшими! Примітно, що це не спричиняє карієсу, і навіть споживачам ожиріння не доводиться турбуватися, оскільки він містить нуль калорій! Також можна підкреслити сприятливий вплив рослини на метаболізм цукру та печінки, і на додаток до протизапальної та травної допомоги також доведено високий вміст вітамінів С та А, а також цинку, заліза та магнію! Його також можуть вживати діабетики, і деякі дослідження показують, що він також є перспективним проти діабету 2 типу! Завдяки своєму фунгіцидному ефекту, він чудово підсолоджує під час лікування Candida. На відміну від аспартаму, глікозиди стевіолу, які відповідають за інтенсивний солодкий смак, не розкладаються під час варіння, випікання або зміни рН, тому Стевія може бути повноцінною заміною цукру.

Доступний мелений, екстракт стевії, порошок стевії (порошок стевіозиду) відповідно. розчин у формі таблеток Стевії, що походять виключно з Європейського Союзу, без консервантів, барвників, ароматизаторів та інших шкідливих речовин.

Якщо ви здорові, найкраще рекомендувати мед або нерафінований тростинний цукор в помірних кількостях, але особливих проблем зі штучними підсолоджувачами (крім деяких несмачних речовин та їх розкладання теплом) при відносно низькому споживанні (підсолоджуючи щоденну склянку пити) ні в якому разі.

Я використовую кандандр (суміш аспартам-ацесульфам-К), в інших відчуваю огидний присмак (сахарин, цикламат), хоча ще не пробував подвійний сліпий:-)