електростимуляційний

Якщо ви вирішили придбати м’язовий електростимулятор, у вас може виникнути кілька сумнівів у пошуку ідеального пристрою. Коротше кажучи, мова йде про з’ясування, який пристрій є найбільш доцільним, той, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям. У цьому маленькому посібнику ми детально описуємо моменти, які слід врахувати перед придбанням нового електростимулятора:

Мета

Перший аспект, з яким ви повинні чітко розуміти, це те, для чого ви хочете використовувати електростимулятор. Якщо ви тільки хочете тримати вас в тонусі або розпочати план схуднення, Вибирати слід ті пристрої, які мають мало функцій, менше навчальних програм і, отже, найдешевші та доступніші.

До мінусів, якщо ви цього хочете оздоровлення спорту або розпочати план зміцнення м’язів, Ви повинні придбати пристрій, який набагато потужніший, що дозволяє виконувати тренування з різним рівнем інтенсивності та має різні програми тренувань (вибухова сила, швидкісна сила, максимальна сила та гіпертрофія, масаж, плиометрія тощо).

Ці електростимулятори є найповнішими, найскладнішими та з високою якістю, перевіреною роками, але, з іншого боку, цей тип електростимуляторів від звичайно швейцарських фірм (Compex MI-Sport або Performance, Ohm6 від Fisiomove, Globus, Sport -Elec, Cefar та ін.) Є найменш економічними.

Безпека

Всі ці електростимулятори мають схожі характеристики не з точки зору продуктивності, а з точки зору безпеки. Більшість з них однакового розміру, вони портативні, живляться від акумуляторних батарей і, як я вже говорив раніше, електричні подразники застосовуються досить безпечно і відповідають стандарту IEC 60601-1 (засоби захисту).

Однак неякісні електроприлади можуть бути незручними у використанні, оскільки можуть викликати печіння від електричних струмів, які вони виробляють.

Чи доступні пристрої телемаркетингу?

Існує широкий ринок електростимуляторів, в яких використовуються ремені з електродами, які прилягають безпосередньо до корпусу, вони дуже недорогі і можливо, вони спрацюють, якщо ваша мета - обслуговування або тонізування, але успіх їх застосування не може бути гарантований, оскільки вони не мають достатньої потужності та продуктивності згаданих вище пристроїв.

Якщо ви дійсно хочете включити цей тип технології у свої тренування, ми пропонуємо придбати пристрої, які використовуються та рекомендуються професіоналами з фізичної активності та перевіряються на рівень їхньої фізичної підготовки. якість електричної хвилі та відчуття електрики, оскільки вони дозволять збільшити інтенсивність електричного імпульсу без незручностей.

Канали

Кількість каналів визначає кількість електродів, які можна використовувати в одному пристрої. Мінімальна кількість каналів повинна бути мінімум чотирма, що дозволить вам працювати 8 електродів розподілити роботу по всьому тілу.

Ідеальний тип електростимулятора

Слід використовувати електростимуляційні прилади Низька частота (1-120 Гц), які не викликають неприємних відчуттів чи опіків чи подразнень на шкірі, що забезпечують a потужна і видима усадка і з прямокутно-двофазною формою сигналу та симетрично компенсованою, щоб уникнути полярних ефектів.

Інтерполярні ефекти викликають хімічні опіки, струмові пристрої генерують, як альтернативу, негативний імпульс в одному електроді і позитивний імпульс в іншому, змінюючи полярність, так що полярні ефекти компенсуються.