Цей рецепт корисний для всієї родини.
Інгредієнти для 4 осіб
- 800 г телячого м’яса, приготовленого до рагу
- 4-5 великих картоплин (приблизно 1 кг)
- 2 великі моркви
- 1 велика цибулина або 2 цибулі-порею (видаліть зелену частину)
- 4 зубчики часнику
- 1 літр м’ясного або овочевого бульйону (або 1 літр води і 1 таблетка м’ясного або овочевого бульйону)
- 125 мл білого кухонного вина
- 8 столових ложок оливкової олії
- 2 сушених лаврових листа
- Сіль і чорний мелений перець (за смаком)
Цибулю добре очистити і нашаткувати, а часник нарізати скибочками. Ми кладемо в горщик оливкову олію, очей, цибулю або цибулю-порей, лавровий лист і щіпку солі; добре розмішуємо. Ставимо на середній вогонь і варимо, поки вони не забарвляться, приблизно 10-15 хвилин.
Згодом додати подрібнену телятину і підсилити вогонь; коли вся рідина, що виділила м’ясо, зникне, додайте біле вино і дайте йому зменшитися (випаруватися). Як тільки вина більше не буде, ми додаємо воду для покриття та щіпку солі або м’ясний або овочевий кубик, і накрийте горщик. Готуватимемо близько 1 години на сильному вогні, через 25 хвилин, якщо ми використовуємо скороварку.
Миємо і очищаємо овочі, нарізані товстими скибочками (морква) і нарізані кубиками (картопля), і Ми додамо в казан, коли залишиться 25-35 хвилин варіння (звичайний горщик). У разі використання скороварки ми додамо їх, коли залишиться 10 хвилин.
Якщо потрібно, додайте ще води, щоб покрити картоплю. Додайте щіпку чорного меленого перцю за смаком. Накриваємо і залишаємо на сильному вогні до кінця; ми служимо і насолоджуємось.
- ХАРІНАЙГАСОЛІНА КОМПАКТНИЙ СУП З КАРТОПЛЮ І МОРКВИ
- Зелена квасоля з картоплею та морквою Здорові звички
- Здоровий спосіб життя передав колекційний рахунок Маргарити Розі де Франсіско
- Дім старої вікторіанської дієти Здоров’я та побут - дуже віртуальний
- Дієтичний додаток, який змінить ваше життя - Lifesum