Руа де Росалія де Кастро, 46, 36201 Віго, Понтеведра.

Таким чином

Кросфіт - одне з найпопулярніших тренувань сьогодні. Це пов’язано з впливом, яке він породжує в організмі. У окрузі 362 ми є спеціалістами з цієї дисципліни. Таким чином, ми виконуємо тренування високої інтенсивності, які допомагають спалювати жир, набирати м’язову масу та спалювати калорії у великих кількостях.

Покращує аеробну здатність у нашому окружному центрі 362

Кроссфіт - це силова та кондиційна тренувальна система, заснована на постійно різноманітних функціональних вправах, що виконуються з високою інтенсивністю. Таким чином, виконується велика кількість вправ або спортивних дисциплін (гімнастика, важка атлетика, біг ...), з яких підбираються техніки чи рухи на різних інтенсивних тренувальних заняттях. Якщо ви людина, яка любить постійно вимірювати себе з іншими, безумовно, кросфіт є хорошим варіантом для занять найрізноманітнішими видами спорту. І, як вказує наука, кросфіт приносить цінну користь для нашого організму після періоду регулярних тренувань.

Для кого призначений цей тип навчання?

Незважаючи на те, що спочатку кросфіт був обраний для підготовки численних військових академій, поліцейських сил, бойових мистецтв та сотень елітних спортсменів, сьогодні ця дисципліна стала популярною. Серед основних вправ, які виконуються, ми можемо знайти:
• Вільний присідання. Ви покращите свій атлетизм і зміцните стегна, спину і коліна.
• Прес плечем, силовий поштовх та чистий та ривковий поштовх. Вивчення прогресування підйому з плечового преса, силового поштовху та поштовху в русі допоможе вам придбати моделі рухової роботи.
• Власна вага. Унікальна своєю здатністю збільшувати силу з голови до ніг.
• Завантажений кулькою медицини. Лікарський м'яч чистий - основа для вдосконалення вищевказаних вправ.

Якщо навіть маючи всю інформацію, яку ви переглянули у Crossfit Lovers, вам все одно потрібна допомога у виборі мого центру District 362, не соромтеся вирішувати їх, зв’язавшись зі мною.