дарією

У кожного з нас є тимчасовий резерв, який ми часто не використовуємо. Це ранній період, коли ми хочемо прокинутися. Натомість замочіть ще 15 хвилин у ліжку, докладіть зусиль, і ви не пошкодуєте - що ви переконаєте ранкову зарядку з Дарією Лісічкін.

Повірте, протягом дня більше немає часу, щоб зближуватися. Ми завжди маємо щось для когось, і вранці іноді є єдиним часом, щоб потренуватися з Дарією Лісічкіною.

Принцип ранкових вправ Дарі Лісічкін простий - ми виконуємо банальні «шкільні» вправи, але головне, робимо щось для свого здоров’я.

Заряджання Дар'ї Лісічкіної - ідеальний вибір для ранкових та вечірніх тренувань. Його перевага вранці полягає в тому, що він не турбує, він просто оживає, а ввечері це прекрасний спосіб розминки перед силовими вправами.

Дар'я Лісічкініна ранкова зарядка: вправа