Оскільки шкіра на руках тонка, вона має велику тенденцію до висихання, що в основному пов’язано з тим, що ми миємо їх кілька разів на день. Суха шкіра швидше старіє, має тенденцію до тріщин і шорстка. Натуральна жирна плівка, яка знаходиться на шкірі та допомагає їй утримувати вологу, порушує багато факторів, з якими щодня контактують наші руки. Тому їх краще уникати, або намагатися максимально усунути їх негативні наслідки.

правильно

Які основні поради щодо приємних рук і нігтів?

Мило і занадто тепла вода сушать руки, тому завжди слід вибирати зволожуючий крем мило з низьким вмістом PH a мити ви завжди віддаєте їм перевагу тепленька вода. Витираючи їх, не слід сильно натирати і терти руки, а лише акуратно витріть рушником, a то завжди застосовуйте крем.

Руки значною мірою вони також сушать популярні антибактеріальні гелі, оскільки вони містять алкоголь, тому вам слід їх не слід використовувати на всю руку, але лише на нижній частині долонь і пальців.

Миючі засоби є найбільш шкідливими для рук і нігтів, який ми використовуємо під час миття посуду чи прибирання квартири. Ці продукти буквально є "хімічними коктейлями", тому вам точно слід уникати зіткнення з ними на шкірі та завжди одягайте рукавички!

Основне правило приємних доглянутих рук і нігтів - це перш за все їх регулярне зволоження! Тому завжди майте під рукою якісний зволожуючий крем для рук і застосовуйте його після кожного миття рук, особливо в зимові місяці. Крем повинен містити багато вітамінів і корисних речовин, які живлять шкіру на руках і зміцнюють нігті.

Якщо ваші руки дійсно дуже сухі, навіть потріскані, а нігті схильні до руйнування, ви можете посилити ефект крему, використовуючи бавовняні рукавички для забезпечення повільного вбирання крему протягом сну. Нанесіть на руки більший шар жирного крему та надіньте рукавички. За ніжні та еластичні руки до них обробляйте пілінг раз на тиждень, які видаляють мертві клітини або масляне обгортання, який живить ваші нігті, шкіру навколо них і чудово зволожує всю шкіру ваших рук. Особливо підходить мигдальне або оливкове масло. Занурте руку приблизно на 8 хвилин, а потім надіньте бавовняні рукавички.

Не забувайте доглядати за руками, особливо в зимові місяці. Через мороз і вологу погоду страждає шкіра на руках і нігтях навіть якщо ви носите рукавички. Не кажучи вже про те, як залишити руки незахищеними. Тому, крім крему, слід обробляти їх, принаймні, раз на тиждень, наприклад ванна в теплій воді з продуктами, призначеними для регенерації шкіри рук і нігтів. Використання також підходить маски на руках або вже згадані олії, які ви можете наносити ввечері і змивати або залишати разом із бавовняними рукавичками працювати всю ніч.

Як і коли правильно використовувати крем для рук?

Не слід кремувати руки лише тоді, коли відчуваєте «сухість рук», але мінімум 4 на день. Вдень наносите його на руки тоншим шаром, а на ніч навіть більшу кількість. Протягом дня використовуйте зволожуючий крем, який не залишає рук жирними, але швидко вбирається. Також можна використовувати жирні продукти на ніч.

Основа успіху - підбір відповідної косметики. Використовуйте креми, які є виключно для рук та нігтів a стежте за своїм типом шкіри. Крем для рук завжди масаж для кращого кровообігу. .

Як доглядати за слабкими і ламкими нігтями?

Якщо ваші проблеми з нігтями пов’язані з нестачею вітамінів і мінералів, ви можете доповнити їх відповідною дієтою або різними харчовими добавками, доступними в аптеці. Потрібно завершити вітаміни A, B, C і E та мінерали, такі як залізо, кальцій, цинк, селен, магній, кремній та фолієва кислота. Спеціально для нігтів підходить дієта, різноманітна для таких продуктів, як риба, молочні продукти, листові овочі, брокколі, горіхи, птиця, сир, соя, яйця, водорості, різні насіння, бобові, оливкова або кунжутна олія, пивні дріжджі, сливи або родзинки . Цвях також приносить користь вітамін D, найдешевше його джерело - сонце. Якщо ви доповнюєте необхідні вітаміни дієтичними добавками у формі таблеток, не слід перестаратися! Надлишок вітамінів і мінералів також може їм нашкодити.

Допомога проти ламкості може допомогти вживання трав’яних чаїв кілька разів на день. Рекомендується, зокрема, чай з кропиви та хвоща. Навпаки слід обмежити кількість питної мінеральної води, оскільки споживаючи більше на день, організм поглинає більше мінералів, ніж йому потрібно споживати. Тому не слід споживати улюблену мінеральну воду щодня, а якщо так, то слід обмежити її споживання максимум до 2 дкл на день.

Через холод і вологу нігті, як правило, висихають, а потім ламаються, тому завжди регулярно носіть рукавички та руки. зволожити якісним кремом. Не забудьте нанести крем на нігті та шкіру навколо! Якщо взимку у вас ламаються нігті, краще їх придбайте не різати, бо вони розколяться. Так краще напилюйте їх якісним скляним напильником. Просувайтесь з боку до центру.

Ніколи не обрізайте шкіру навколо нігтів, замочіть руки в теплій живильній олії на кілька хвилин, а потім обережно відсуньте шкіру лопаткою. Відмінно наносити на змінене нігтьове ложе і навколо кутикулу спеціальне масло з вітаміном Е, регенеруючим і живильним гелем або просто оливкова або інша популярна олія.

Вони також дуже ефективні додому обгортання, наприклад, медом, з підігрітим оливковою або оправцевою олією, наприклад також змішаним з лимонним соком. Нехай вони працюють рівномірно протягом півгодини під пластиком або рукавичками. Також можна окремо нанести на нігті лимонний сік. Це допомагає їх зміцнити і відбілити.

Ще один простий і швидкий варіант - купити живильний безбарвний лак для нігтів з кальцієм та іншими корисними речовинами, які живлять і зміцнюють нігті - завжди використовуйте їх під кольоровими лаками, інакше ваші нігті стануть неприродно жовтими.