Купон діє з 18.5.2018 по 30.6.2018 залежно від наявності.

  • Зберегти на майбутнє
  • Завантаження. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Як тільки ваш улюблений заклад запустить пропозицію, ми повідомимо вас електронною поштою. "> Відстежуйте роботу
  • Поділіться

Червень пройде під знаком гнучкого тіла та гармонійного розуму. Побалуйте себе кількома годинами йоги, пілатесу або вправ для здорової спини і вітайте літо як нову людину. Сертифікований інструктор навчить вас найефективнішим вправам, від яких ви отримаєте користь ще довго після уроків. Вибирати курс або одноразові заявки залежить від вас. Новинка - йога англійською мовою.

ЙОГА це дуже широке поняття, похідне від традиційних вчень Індії. Це система фізичних і духовних прийомів для досягнення балансу між тілом і душею. Йога базується на положеннях ASANA - кожна з них має специфічний вплив не тільки на зміцнення м’язів та поліпшення гнучкості, але й на активізацію кровообігу та збільшення активності внутрішніх органів.

ласкаво

Утримання позиції на кілька секунд може також стимулювати меридіанні шляхи та допомогти усунути фізичні та психічні блокади. Динамічна частина - віньяса - це безперервна послідовність специфічних асан з координацією дихання, таких як добре відоме привітання до сонця.

Кожна зустріч складається з кількох частин, які починаються з розминки, після чого ми переходимо до більш динамічної частини - віньяси. Далі слідують вправи, спрямовані на рівновагу і довшу поставу, щоб свідомо розтягнути м’язи і сухожилля в тілі. Нарешті, ви занурюєтесь у розслаблення.

Пілатес

ПІЛАТИ - це унікальна система вправ, що поєднує розтяжку та зміцнення м’язів, особливо глибоко стабілізуючих м’язів. Він ідеально підходить для підтримки здорового та функціонального тіла, окремі вправи спрямовані на додаток до правильного дихання на попереково-тазову стійкість, рухливість хребта і плечей, стегон і суглобів, точність рухів, скорочення м’язів, координацію та рівновагу.

Що ви отримуєте, практикуючи PILATES?

  • Значно зміцнює хребет, пілатес допомагає при болях у спині від сидячої роботи, усуває хронічні болі в спині, шиї та плечах
  • поступово ви виправите погану поставу, м’язи зміцняться і подовжаться, не збільшуючи м’язову масу (я особисто «збільшився» на 2,5 см за допомогою вправ пілатесу:-)! )
  • ви відновите гнучкість суглобів, зміцните суглобові сухожилля та зв’язки, збільшите загальну гнучкість тіла
  • допомагає будувати міцні та добре сформовані м’язи
  • підтримує серцево-судинну систему і пришвидшує обмін речовин
  • зміцнюючи м’язи тазового дна, вправи пілатес допомагають підтримувати внутрішні органи в правильному положенні, допомагають вирішити проблеми з нетриманням
  • Вам піде на користь, якщо ви страждаєте від перевантаження частини тіла при багаторазових навантаженнях (під час занять спортом чи на роботі)
  • він також підходить матерям після пологів (до шести тижнів або 6 місяців після кесаревого розтину)
  • допомагає запобігти остеопорозу, зміцнює суглоби та сухожилля
  • допомагає запобігти ускладненням не тільки після операцій жінки
  • ти відпочинеш душевно

Здорова спина

Вправа ЗДОРОВИЙ НАЗАД спрямована на полегшення м’язового дисбалансу та активізацію системи глибокої стабілізації, яка формує центр нашого тіла. М’язовий дисбаланс виникає, коли одні групи м’язів занадто активні і вкорочуються, і навпаки, інші працюють не так, як слід, і ослаблені. Тоді ця нерівність сил є частою причиною болю не тільки в хребті, але і в суглобах. Вправа спрямована на розслаблення та розтягнення укорочених груп м’язів та зміцнення ослаблених м’язів.

Вправи підходять всім, у кого трохи болить спина, а також тим, хто хотів би уникнути болю.

Історія Ательє Суря

Ательє Суря це місце, де ти можеш заходити і вимикати свої повсякденні турботи та обов’язки на роботі, вдома та в повсякденному житті, відкривати мир та пізнавати себе.

"Студія Surya була створена як моя подяка за те, що ви дали мені другий шанс прожити життя в цьому світі. Мені подобається передавати цей досвід і я радий допомагати людям зміцнювати своє здоров’я, знаходити душевний спокій, розуміти їхній шлях. Я хотів би працювати над тим, щоб зробити Atelier Surya місцем, де ти зможеш зустрічатися зі своїми друзями, бути щасливим і приємним, або ти прийдеш, коли настануть важкі часи, і ти потребуєш допомоги.

Мене звати Ачка, мені 43 роки, і моє мирне сімейне життя було порушене спочатку хворобою, а потім чимось на кшталт "медичної аварії". Одного разу моє життя змінилося, і я залишився лежати в лікарні на межі життя і смерті після важкої операції, прикріпленої до приладів з безліччю шрамів на животі. Я не був впевнений, чи повернусь я знову додому. Раптом все зникло з мого досяжності - мої діти, чоловік, мама, сім’я, робота підприємця. ремонт, страх, але також величезна воля повернутися з домашньої лікарні.

Я отримав дивовижний подарунок - шанс жити далі. І тоді я отримав щось більше - МОЖЛИВОСТЬ РОЗУМІТИ. Мої проблеми зі здоров’ям були лише свідченням того, що я не робив чогось у своєму житті правильно. Я почав присвячувати себе - поступово вилікував своє розбите тіло і душу. Я відчував, що хочу передати все, що пережив і що з цього вийшло ".

Ви можете обміняти купон на кредит у будь-який час. Дізнатися більше