Смажити живіт у сутінках
Відпочиваючим, які хочуть схуднути, краще смажити живіт вранці на сонці, оскільки таким чином вони, швидше за все, худнуть легше, ніж якби зробили те саме в другій половині дня, згідно з недавнім дослідженням з Університету Фейнберга в Чикаго.
Створено: 7 квітня 2014 р. 11:18
Змінено: 7 квітня 2014 р. 12:36
"Світло є фактором номер один, який впливає на наш внутрішній годинник і наш циркадний ритм, що також впливає на рівень енергії. Повідомлення чітке: нам потрібно перебувати на сонці якомога частіше з восьмої до полудня ранку", - сказав д-р. Філіс Зі підсумувала. За словами професора, навіть 20-30-хвилинна ранкова сонячна ванна сприятливо впливає на наш індекс маси тіла.
"Якщо хтось не проводить достатньо часу на сонці в потрібний час доби і не отримує належної якості світла, внутрішнє відчуття часу організму порушується, що також негативно впливає на обмін речовин і може призвести до збільшення ваги, "додав експерт.
Під час дослідження волонтери протягом семи днів носили браслет, який вимірював час, витрачений на сонячні ванни та звички спати, проживаючи своє повсякденне життя.
- 5 причин, чому зелений чай допомагає вам схуднути - Домашня аптека, чи може окситоцин допомогти вам схуднути
- Ajith Втрата ваги - Чи допомагають спалювачі жиру схуднути
- Непосида допомагає схуднути Еректильна функція для схуднення
- Це навіть допомагає схуднути
- 10 простих звичок, які допомагають схуднути - Диван Невеликі зміни звичок для схуднення