таке

Зміст

Що таке Candida?

Кандида - умовно-патогенні дріжджі (грибок), які є частиною нормального мікробіома людини.

Мікробіом - це спільність мікроорганізмів, які ми маємо в кишечнику, а також в інших областях тіла. Це співтовариство має бути в рівновазі, у ньому багато різних видів звірів, які живуть разом щасливо. Якщо в цій спільноті є дисбаланс, то це називається дисбіозом. Щоб побачити більше про дисбіоз, натисніть тут.

Кандиду можна виявити в кишечнику, піхві, роті та шкірі. І це частина здорового мікробіома, це означає, що хороший рівень корисних бактерій та здорова імунна система тримають рівень Candida під контролем.

Але будучи умовно-патогенними дріжджами, коли починає виникати дисбаланс, він починає виходити з-під контролю, створюючи надмірне зростання і, нарешті, створюючи біоплівку або біоплівку (я поясню, що це зараз).

Коли рівень кандиди перевищує природний баланс і стає занадто високим, це вважається кандидозом.

Кандида виробляє токсини, які наше тіло поглинає, викликаючи запалення та дисбаланс у нашій системі

Деякі загальні симптоми переростання кандиди:

  • Набряк живота, гази, біль у животі
  • Неприємний запах з рота між прийомами їжі
  • Втома, душевний туман, легко забуваючи речі
  • Тривога
  • Тяга до солодкої їжі
  • Повторні вагінальні інфекції (вагінальний свербіж, печіння та набряк)
  • Стопа спортсмена або стійкий грибок нігтів
  • Висипання, свербіж або шкірні висипання
  • Печіння або біль при сечовипусканні
  • Білі плями в роті або білі нальоти на мові (особливо під час пробудження) (частіше у дітей)
  • Рецидивуючий синусит

Що таке біоплівка або біоплівка?

Біоплівка - це захисний шар, який погані мікроорганізми створюють, щоб сховатися всередині неї, щоб ніхто не міг напасти на неї.

Кандида ховається в ній, буквально створюючи спільноту, де також можуть мешкати бактерії або паразити. Тобто ці мікроорганізми створюють будинок, щоб захиститися від міліції, яка є вашою імунною системою. Вони навіть створюють систему для крадіжки вітамінів та мінералів та виведення їх токсичних відходів.

Біофільм робить Candida більш стійким до наркотиків та атак найбільшого ворога - нашої імунної системи

Наукове дослідження показало, що частина біоплівки складається з глюкози. Це означає, що Candida потребує не тільки цукру для росту та розмноження, але й для створення біоплівки та захисту.

З цієї причини першим кроком для встановлення балансу в кишечнику та досягнення викорінення надмірного росту Candida є зупинка рафінованих вуглеводів та контроль споживання складних вуглеводів (це залежить від людини). Давайте поговоримо більше про найкращу дієту для знищення кандиди.

Дієта та добавки для боротьби з кандидою

Дієта є дуже важливим фактором лікування заростання грибка Candida.

Також використовуються рослинні добавки та фармацевтичні препарати, оскільки однієї дієти недостатньо для викорінення надмірного зростання.

Кожен фахівець має свою улюблену дієту для лікування кандиди

Дієта, яку я використовую, є сумішшю дієти, яку використовувала дієтолог Ліза Річардс, розробник “Дієти Candida”, та дієти, яку використовувала доктор Емі Майерс та інші експерти з функціональної медицини.

Продукти для усунення:

  • Цукор: будучи дріжджами, Candida харчується цукром, а також використовує його для створення біоплівки та захисту від нападів.
  • Клейковина: є дані, що глютен викликає запалення на рівні кишечника, і це може погіршити симптоми переростання кандиди
  • Рафіновані та оброблені рослинні олії: вони запальні, краще замінити їх хорошими жирами
  • Штучні підсолоджувачі
  • Плоди з високим вмістом цукру
  • Молочні продукти
  • Алкоголь, солодкі та ферментовані напої всіх видів (комбуча, оцти, лікери ...)
  • Продукти, які вилікували або висушили/можуть легко виростити грибок: в’ялене м’ясо, сухі зерна, такі як кукурудза, їжа в коробці, трохи горіхів та насіння

Продукти для введення:

  • Хороші джерела жиру: авокадо, нерафінована олія, холодноводна риба (лосось, сардини ...)
  • Складні вуглеводи: маніока, ямс, отое, банан та фрукти з низьким вмістом цукру
  • Пісні білки тваринного походження
  • Овочі з низьким крохмалем (чим більше кольорів, тим краще)
  • Трави та спеції

Найголовніше - це обмежити кількість вуглеводів, в наш час дуже часто дієта з високим вмістом вуглеводів. Вони годують кандиду і роблять її сильнішою. Кількість вуглеводів, яку слід їсти щодня, залежить від конкретного випадку.

Деякі з найбільш часто використовуваних рослинних добавок для лікування кандиди:

  • Масло материнки
  • Напій
  • Алліцин (з'єднання з часнику)
  • Каприлова кислота
  • Пау Д ’Арко
  • Екстракт насіння грейпфрута
  • І багато інших ...

Фармацевтичні препарати, що застосовуються при переростанні грибка Candida, призначаються і контролюються лікарем. Найбільш використовуваними є ітраконазол, флуконазол та ністатин.
Вам сподобалась ця стаття? Щоб отримати більше безкоштовної інформації, підпишіться тут і отримайте безкоштовну електронну книгу. Поділіться з другом, якому це потрібно.