може

Поділіться

Раска - одна з традиційних кухонних спецій, яку майже кожен знайде вдома. Вони використовували його в давнину, і сьогодні він в основному використовується для ароматизації м’яса, картоплі або соусів.

Однак було б дуже шкода використовувати раску лише для приготування їжі, адже це природний засіб. Він чудово підходить для здуття живота, зневоднення, а також сприяє зниженню ваги.

У наступних рядках ви дізнаєтесь набагато більше про рашу!

Який містить?

Раска, як ми її знаємо, отримують із рослини, яка називається лугова раска. В основному це його насіння, які ми зазвичай використовуємо на кухні разом з іншими спеціями. Луг Раска виростає у висоту до півметра і характеризується своїми білими квітами протягом літа.

Його насіння містять переважно воду, але також білки, вуглеводи та клітковину. Вони є джерелом багатьох мінералів, таких як залізо, цинк, магній, кальцій і калій. Рашка містить вітаміни А, С і Е та багато вітамінів групи В. Він також містить омега-3 та омега-6 жирні кислоти, ефірні олії та антиоксиданти.

Багато чудових ефектів

Раска дійсно благотворно впливає на наш організм. Це особливо ефективно при проблемах з травленням, допомагає при болях у животі, метеоризмі та здутті живота. Раска надалі підтримує травлення, сприяє регулярному виведенню та покращує загальний стан кишечника. Він має сечогінну дію, тому може виводити зайву воду з організму. Раска є антисептиком, детоксикує та підтримує імунну систему. Це навіть допомагає усунути неприємний запах з рота.

Ідеальне споживання раски не повинно перевищувати половини столової ложки за один прийом їжі максимум три рази на тиждень. Якщо ви використовуєте його лише як харчовий спред, їжте його спокійно через день. Однак це вірно, якщо ви здорові. У разі проблем зі здоров’ям раску у вигляді чаю рекомендується вживати двічі на день.

Допомога при проблемах з травленням

Приготування чаю з расиком зовсім не складне. Для поливу раски потрібно від 2 до 2,5 дітей окропу. Накрийте кришкою, настоюйте п’ять хвилин, а потім процідіть. Пийте теплий чай ковтками. Якщо вам не подобається, підсолоджуйте ложкою меду. Чай допоможе вам позбутися від метеоризму, блювоти, діареї та інших проблем з травленням. Щоб покращити свій стан, не забувайте частуватися двома чашками цього чаю на день.

Ще один спосіб розсипу допомогти вам у проблемах з травленням - це споживання його безпосередньо. Якщо ви часто надуваєтесь конкретною їжею, спробуйте додати до них трохи цієї спеції. Ви зможете собі дозволити страви, в яких ви вважали за краще залишатися раніше.

Для схуднення та приємного волосся

Раска прискорює метаболізм і сприяє травленню, що ідеально підходить для схуднення. Якщо ви сидите на дієті і намагаєтеся трохи схуднути, обов’язково тягніться до неї, готуючи їжу. Ви можете додати його майже до всього. Дуже підходить для дегустації спредів, соусів та супів. Крім того, вранці в йогурт влийте трохи меленої рашпілі.

Нарешті, ми маємо ще одну пораду для вас. Rasc також використовується для виробництва расикової олії, яка має дуже широкий спектр використання. Він відмінно підходить, наприклад, для зміцнення волосся. Просто масажуйте його в шкіру голови принаймні раз на тиждень. Ви також можете змішувати його з іншими косметичними продуктами, які ви зазвичай використовуєте. Вітаміни в олії належним чином живлять і зміцнюють волосся та сприяють поліпшенню його структури. Ви навіть можете спробувати масло на своїх нігтях, воно матиме на них такий же великий ефект.

Автор статті

Нікол Туркова

- більше статей автора
Сховати 9 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Соня Кратка 25.05.17 07:39

Звичайно, я зазвичай використовую расик на кухні. Я не знав про його вплив на волосся

Даніела Білікова 25.05.17 09:06

Рашка чудова, я також використовую римську рашу на кухні. Я не мав уявлення про наслідки цієї загальної прянощі.

Марія Максіанова 25.05.17 12:54

нам подобається rasca, ми використовуємо його багато

Люсія Валькова 25.05.17 13:13

Окрім кулінарії, я ще й готую з нього чай.

Моніка Філіпкова 25.05.17 15:16

Я знову розумніший, я не дуже багато знав про раски.

Мілка Дамашкова 25.05.17 22:01

Ми знаємо і використовуємо це. Я не уявляв, що це корисно для волосся, метаболізму.

Павліна Ваксмундська 25.05.17 22:11

Мені подобається Rasca. Я кладу його в страви, особливо в капусту. Римський кмин також чудовий для печеної картоплі.

Анна Христова 14.07.17 18:29

Мені це подобається до смаженого м’яса

Блажена Садовська 19.07.17 21:19

Я вживаю Rasca переважно на кухні, пагачки або іншу солону випічку, посипану расою, - це чудово. Я також додаю її, коли готую картоплю, в супи. Це додасть їжі чудовий, специфічний смак:))