Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

Втрата ваги

У разі реальної втрати ваги зменшується не тільки вага тіла, але і кількість жирових запасів.

Мало хто знає, що різниця між реальною втратою ваги та очевидною втратою ваги величезна ? - стверджує він Ева Хедер - консультант із способу життя, Дієтичний центр без жиру лідер. Подивимось чому!

Оскільки наші жирові запаси - це остаточні запаси нашого організму і єдина гарантія виживання (оскільки 1 г жиру може біохімічно виробляти вдвічі більше енергії, ніж така ж кількість вуглеводів або білка), наш мозок дозволяє лише розщеплювати запаси жиру. виживання забезпечується тижнями, це означає, що достатня кількість їжі з правильним складом поживних речовин надходить у травну систему. Якщо ми постимося, то зрозуміло, що такої ситуації рівноваги не існує, і в цьому випадку організм сприймає це як голод тобто нам потрібно подбати про свої запаси жиру і навіть якомога більше їх збільшити, оскільки це єдиний спосіб вижити.
Тож наш мозок видає команду: «жирові запаси слід залишити цілими до самого кінця! Почнемо розщеплювати білки і м’язи, що є в організмі! ? Отже, справді існує певний вид схуднення під час голодування, але зараз науково доведено, що голодна людина виділяє з сечею 2,5-3 грами азоту на день, що означає 12-20 г розщепленого білка в організмі, отже, це не те саме, що схуднення.!

? Ми вважаємо цей тип схуднення очевидним схудненням, тим більше, що втрачена таким чином вага втрачається з вагою майже відразу після припинення голоду, це певна Ефекти Джоджо.

Реальна втрата ваги - це зменшення запасів жиру в організмі, але це відбувається лише тоді, коли енергетичний баланс організму знаходиться в рівновазі: тобто, коли споживання енергії приблизно дорівнює витратам енергії (споживання енергії організмом за 24 години, включаючи роботу та можливі спортивні заходи).
У цей момент наше тіло через деякий час визнає, що нам більше не потрібно виживати

для того, щоб зберігати і одночасно пришвидшити наш метаболізм. (Досвід показує, що приблизно за три тижні, завдяки професійно складеній дієті, метаболізм здорової людини може бути прискорений). Як тільки ми дійшли до того моменту, коли наше тіло перестало зберігатись, нам не залишається іншого вибору, як займатися спортивними заходами, де наш пульс можна підтримувати в світлому, середньому інтенсивному діапазоні частоти серцебиття, що спалює жир. Окрім ходьби, їзди на велосипеді, аеробіки або тренувань на велосипеді тричі на тиждень, наш організм починає розщеплювати запаси жиру і починає худнути.
Якщо ми хочемо знати, чи насправді наша втрата ваги пов’язана із зменшенням жирових запасів, перед відвідуванням програми схуднення варто відвідати фахівця, щоб виміряти відсоток жиру в організмі, тобто скільки фунтів ваги нашого жиру. THE Дієтичний центр без жиру перед запуском програми, а потім безперервно ? на місяць ? ми вимірюємо розвиток відсотка жиру в організмі наших гостей.

Нещодавно ми провели експеримент: ми попросили даму, яка вважала, що вона схудне, лише якщо вона не їсть і, звичайно, не хоче рухатися для участі в нашому дослідженні. Одночасно розпочав своє «лікування натщесерцем». (З споживанням 600-800 ккал) з дамою з подібною надмірною вагою та віком, яка Безжировий метод Дякую він відвідував організовані тренінги тричі на тиждень, і дотримано адекватна калорійність дієти, підготовлена ​​дієтологом у центрі. Дама, яка поститься, схудла за шість фунтів за чотири тижні, тоді як її партнер схуд за шість тижнів. Однак відсоток жиру в організмі показав дивовижну різницю: дама, яка поститься, втратила загалом 0,4 фунта від своїх жирових запасів, тоді як її партнер втратив 5,5 кг жиру з 6 кг.!

Якщо ви також хочете досягти реальної втрати ваги, візьміть участь у Безжирний дієтичний центр безкоштовно перевіряє стан здоров’я, та при оцінці харчових звичок!