Історія втрати ваги: ​​ви втратили 35 кілограмів без жалю до себе. Ви змінили спосіб життя, взявши лише те, що знали, що зможете зробити в довгостроковій перспективі.

Мозок також потрібно годувати

Спочатку тренер з боксу зробив його дві фотографії, і він написав у коментарі, що якщо фотографії подобаються п’яти сотням людей, він пише, як йому вдалося таким чином схуднути. Врешті-решт, більше, ніж встановлене число, вказувало на те, що їм цікаво про історію.

Ось як він позбувся своїх кілограмів: "Девід поділився двома моїми фотографіями в минулому, одним великим, іншим худим.

реальні

Багато хто був здивований, і я охоче пообіцяв, що якщо наберу п’ятсот лайків, то напишу, як мені вдалося таким чином схуднути. Саме тоді він почав крутити пост і зупинився на реальних історіях природного схуднення.

І я написав історію.

Допоможуть вам схуднути за допомогою натуральних інгредієнтів!

Про перший знімок Перше фото було зроблено мною на корпоративному святкуванні Різдва. Я міг би мати близько ста десяти фунтів. Я не знаю точно, скільки, але я впевнений, що я все-таки виріс після цього, тому що в мені був зроблений малюнок, на якому я більший, а потім на професійному медичному огляді, за моїми спогадами, ваги показували майже сто двадцять фунтів.

Я нічого не поранив, я був задоволений собою, це все ще так.

У мене виміряли артеріальний тиск, і він виявився високим. І з цього, сказав лікар, потрібно щось починати, бо високий кров’яний тиск підступний, не болить, але спричиняє низку інших захворювань. Надіслано до мого сімейного лікаря, доктора Мері, який виявив такий же високий кров'яний тиск.

Споживання чаю - природне рішення, якщо ви хочете схуднути - ceļzgyerekkel.hu

Він направив також на інші розслідування. Моя дружина знайшла лікарняний лист. Мері призначила препарат для зниження артеріального тиску та інші ліки для запобігання інфаркту.

Він пояснив, що тепер їх слід приймати до кінця мого життя. З іншого боку, мені, коли мені було сорок, сказали, що я тепер повинен приймати ліки до кінця свого життя. Чи варто намагатися схуднути? Мері бачила, як я руйнуюсь. Справжні природні історії схуднення про те, що високий кров'яний тиск можуть бути спадковими, але справжні природні історії схуднення також можуть розвиватися.

Я міг би спробувати схуднути: це може не спрацювати, але якщо це так, принаймні виявляється, чому у мене розвинулася ця хвороба. Я також отримав невеликий виправдання для цього. Якщо двоє з вас вже приймають антигіпертензивні ліки, це, очевидно, насправді може бути сімейною реліквією: це залежить від генів, тому я нічого з цим не можу зробити.

Однак вони обидва мають надлишкову вагу, якщо не стільки, скільки я був тоді.

Отже, в принципі, вони могли бути причиною високого кров’яного тиску. Це не виявилося, тільки я був розумний щодо цього. Приємний жир Мені також спало на думку, що предки з одного боку були поміщиками, а з іншого - фермерами.

10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас

На старих сімейних фотографіях ви можете побачити сильного, дорослого чоловіка чи жінку поруч з дворецьким, волокнистими фігурами, але не товстими, принаймні не з часів до шістдесятих.

Очевидно, це стосується фотографій більшості сімей. Раніше спосіб життя був іншим, набагато кращий розподіл їжі, навіть у сім’ях, де і так було більше за столом. Це змінилося пізніше. Свинина, картопля, хліб Принаймні для нас було характерно їсти все більше і більше. Основною м’ясною стравою є свинина, але мама також нарізала курку, інколи були гуси з реальними історіями природного схуднення.

Як ми ловимо рибу, риба теж іноді потрапляє на стіл. Я виріс нарізавши свиню або двох на рік, солив шинку, бекон, палив її, робив ковбаси та ковбаси. Найважливішим гарніром була картопля, за якою йшов хліб.

Найважливішими стравами є недільний обід, а протягом тижневої вечері, реальні природні історії схуднення до того часу, всі повертаються додому. Їжа, добре зроблена, смачна їжа дуже поважає в нашій країні.

Моя мама любила готувати, пекти, як я вийшла заміж, я теж пробувала, і я любила готувати. У ньому все ще є реальні історії природного схуднення. Якщо у нас є час, ми їмо Забій свиней, як і всі діти, спочатку мені було огидно, а потім це змінилося, і базікати з м’ясом і сьогодні дуже добре. Так і вийшло для моєї власної родини: хоч би як пізно я повернувся додому, я вечеряв.

У мене були регулярні обіди в той же час протягом дня, на кухні MTH Макона - і, звичайно, настільки, що я протягом години не вловлював мозок. А інший раз, нерегулярно, коли я просто встигав. Це також означало, що якщо я пройшов повз магазин, фуршет і мав трохи часу, я впевнений, що зайшов.

Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе

Це коштує багато, тож я їжу набагато більше, ніж мені потрібно, це, до речі, не коштує більше грошей. Через це мені стало погано, довелося приймати ліки, які знову лише коштували додаткових грошей, - зробив висновок. Це був другий аспект, який змусив мене вирішити спробувати схуднути.

-8 кг - 1,5 місяці - Мій план тренувань і моя дієта

Я трохи читав про це, але я не витрачав лише бажання схуднути на книги з порадами про спосіб життя, переглядаючи мережі. Я вже не знаю, де я знайшов цю пропозицію, але я, звичайно, не усвідомлював для себе, що існує велика різниця між дієтою та зміною способу життя.

Перші можуть мати тимчасові результати. Слід змінити спосіб життя таким чином, щоб людина займалася лише тим, що потім могла підтримувати протягом усього життя. Тож не слід багато робити - особливо на першому кроці, - бо ви можете втратити нерви.

Ось такий бокс. Я також читав, що спорт допомагає і дуже важливий для самопочуття, але зміна харчових звичок приносить результати.

Правду в цьому я переконався сам: я займався спортом другий рік поспіль.

Я написав статтю в "Алги" про боксерів, які влітку тренувались на галявині за сільською хатою, і дядько Като Саньї, тренер, запропонував мені спробувати. Я не відразу зупинився, але вже був там. Три рази на тиждень, з шостої вечора у сільському будинку. Після тренувань у мене, як правило, апетит був ще більший, ніж у мене раніше, і я їв, завжди. Тож я зміцніла, а також набрала вагу.

Я залишив вечерю, взявся за одне: залишив вечерю, яка до того часу була найважливішою їжею. Однак я завжди планував заздалегідь, що збираюся їсти протягом дня. До тих пір я випадково брав із собою їжу з дому, що відтепер стало моєю постійною звичкою. Виявилося, що після сніданку я голодував спочатку о 10 годині, потім близько 2 години. І варто з’їсти ще якісь дрібниці назустріч заняттям, щоб я не дуже голодувала. Він швидко розвивався.

Пізніше той факт, що я готую ввечері, я просто скуштую і з’їм на наступний день, не спричинив жодної психічної перерви. До того часу я їв те саме. Також було очевидно, що я не хочу їсти нічого, крім своєї родини, оскільки не було сенсу готувати окремо, купувати собі.

Тож я також носив у сумці копчену шинку, фрі з паприкою, запіканку - і досі ношу їх. Однак я намагався їсти все менше і менше хліба.

Доставка Різдва

Натомість я їв соління, овочі та фрукти. Звичайно, мені пощастило: я люблю всю їжу, я теж любив яблука, тим часом - однак відтепер я дізнався, якого смаку, де варто купувати. Кисла диня Я також придумала, які овочі купити.

Іноді моїм обідом були два великі огірки о 02:00, інший раз п’ять-шість помідорів. Коли я почав дозрівати персики, зелень та дині, я з’їв їх більше. Дружина певний час купувала восени невеликі дині, маринуючи їх у бочках.

  1. Палеолітична дієта, палеолітичне харчування, схуднення, загоєння, зняття вугрів
  2. Справжня історія втрати ваги на 20 кілограмів
  3. 10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас nlc
  4. Фаркас Кітті Нам потрібно змінити наше мислення щодо схуднення та надати реальну допомогу тим, хто хоче змінити своє життя.
  5. Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе
  6. Втрата ваги цегляною стіною