Між чотирма і п’ятьма місяцями, як завжди вказує педіатр, дитина починає відчувати введення в свій раціон нових продуктів яка до того часу базувалася виключно на прийомі молока. Прикорм зазвичай починається з фруктів, оскільки його смак і консистенція легко сприймаються дитиною у вигляді пюре та каш.

апельсиновим

Серед перших фруктів, які дають дитині, виділяються ті, у яких багато м’якоті, такі як яблука, груші та банани. Останні дуже поживні, оскільки містять такі мінерали, як калій, магній, залізо та бета-каротин, і дуже багаті цукром. З цієї причини їх зазвичай використовують у багатьох рецептах фруктових пюре для немовлят, змішаних з іншими більш рідкими фруктами та менш стійкою консистенцією, такими як апельсин чи мандарин.

Наступні, Пропонуємо вашій увазі рецепт бананового пюре з апельсиновим соком, який дуже просто приготувати. Дуже поживний, із солодким та апетитним смаком, він ідеально підходить для немовлят від чотирьох до п’яти місяців, які починають із введення в свій раціон нових продуктів.

Інгредієнти

Підготовка

  1. Спочатку очистіть і подрібніть банан.
  2. Потім покладіть його в блендер разом з фруктовим соком.
  3. На завершення добре збийте інгредієнти і подавайте до столу.

5 переваг фруктів у раціоні дитини

За словами педіатра, прикорм дитини зазвичай починається з фруктів, приблизно у віці чотирьох та п’яти місяців. Солодкий смак фрукта перетворює його на їжу, яка подобається дітям, і спочатку її слід давати у вигляді пюре та каш. Між чотирма та п’ятьма місяцями дитині також можна давати дрібно натертий фрукт, починаючи з класичних яблук, груш та бананів. Пізніше, починаючи з року, дитині можна пропонувати очищені та подрібнені фрукти.

Давайте розглянемо нижче п’ять найвидатніших переваг введення фруктів у рецепти пюре та каш для немовляти:

  • Він багатий вітамінами, дуже корисні для організму, оскільки вони виконують захисну роль.
  • Містить багато води, транспортний засіб, в якому розчинені вітаміни, мінеральні солі та цукри.
  • Він багатий калієм і низьким вмістом натрію. Калій підтримує адекватний кров'яний тиск і є важливим для нормальної роботи серця і м'язів.
  • Містить прості цукри, дуже швидко засвоюється та використовується для виробництва енергії. Подібним чином, фруктозу, власний цукор фрукта, можна вживати діабетикам, оскільки організм не потребує інсуліну для його використання.
  • Він має високий вміст клітковини, який регулює функції кишечника і перешкоджає прояву порушень, таких як запор у дітей.