схуднення

Ми починаємо січень, і не один чи один дивляться у дзеркало з твердим наміром спробувати скинути кілограми що святкування Нового року залишило нас.

Звичайно, існують сотні способів це зробити, але - іноді - швидкість - це те, що привертає нашу увагу.

Тому цей рецепт, який ми збираємося подати далі, має дві цілі: скиньте кілограми і вгамуйте спрагу, і це можна зробити за допомогою таких простих інгредієнтів, що вони, безумовно, повинні бути на вашій кухні.

Чарівна формула подана з вівсянка і лимон, Окремі інгредієнти мають багато властивостей, здатних допомогти нам схуднути, тому разом вони є надзвичайним засобом, який ви не можете припинити приймати.

Користь, яку він приносить при щоденному прийомі, чудова. Наприклад, у разі вівса він містить велику кількість поживних речовин, які допомагають регулювати жир і цукор у вашому організмі. Вони також покращують травлення, сприяючи нормальному функціонуванню кишкового транзиту. І як би цього було недостатньо, споживаючи його, ви будете почуватись задоволеним, і це не зробить вас голоднішим, оскільки його всмоктування відбувається повільно.

Зі свого боку, лимон також відомий своїми неймовірними властивостями, завдяки чому ви можете насолоджуватися стрункою і красивою фігурою, оскільки, крім поліпшення травлення, він виводить токсини з печінки, а також є профілактичним продуктом при дегенеративних захворюваннях.

Інгредієнти:

-Чашка вівсянки

-Сумо з трьох лимонів

-Чотири склянки води

Підготовка:

Перш за все, замочіть вівсянку в гарячій воді на дві хвилини. Далі в блендер налийте чотири склянки води і додайте овес. Потім змішуйте інгредієнти протягом 5 хвилин, поки не отримаєте однорідну суміш. Пізніше подайте у склянці та додайте сік 3 лимонів, перемішайте та підсолоджуйте медом або підсолоджувачем.

Ми рекомендуємо приймати цей напій вранці, ви можете навіть супроводжувати його фруктом.

Пийте його до двох разів на день, і ви побачите, що ви помітите зміни у своєму тілі, які ви зможете посилити, дотримуючись здорову дієту та режим вправ.