Харчовий аналіз
Фільтрувати за днями
Понеділок вівторок середа четвер п'ятниця
субота неділя
Білок
Загальна кількість білків g. Відсоток білків %
Вуглеводи
Всього гідратів g. Відсоток гідратів %
Жири
Насичені жирні кислоти g. Мононенасичені жирні кислоти g. Поліненасичені жирні кислоти g. Загальний жир g. Відсоток жиру %
Вітаміни
Вітамін b1 мг. Вітамін b2 мг. Вітамін b6 мг. Вітамін В12 мг. Фолат мкг. Ніацин мг Рівняння. Вітамін С мг. Пантотенат мг. Біотин мкг. Вітамін А мкг Рівняння. Вітамін D мг. Вітамін Е мг.
Мінерали
Натрію мг. Калій мг. Кальцій мг. Магній мг. Матч мг. Залізо мг. Мідь мг. Цинк мг. Хлор мг. Марганець мг. Селен мг. Йод мкг.
сурімі (крабові палички) 105 гр. 5 Великий шматок 85,16 ккал. Часник 10 гр. 2 зуба 9,16 ккал. Сіль 1 гр. 1/2 Щіпка 0 ккал. оливкова олія 5 гр. 1 десертна ложка 45 ккал.
Підготовка
1. Ставимо сковороду з олією і як тільки гаряче додаємо подрібнений часник.
2. Ми обертаємо його, поки він не стане золотим.
3. Далі ми додаємо крабові палички (попередньо нарізані скибочками) і дуже мало солі і даємо їй варитися при перемішуванні.
4. Ми перевертаємо все приблизно на 5-7 хвилин.
5. Нарешті, ми переносимо його на тарілку, і ми вже можемо скуштувати цей простий і швидкий рецепт сурімі.
Додаткова інформація
Сурімі дуже енергійний, забезпечуючи нас білками високої біологічної цінності.
Найбільшим його недоліком є його високий вміст натрію для досягнення його смаку, оскільки він мало рекомендований для тих, хто страждає на гіпертонію.