Незважаючи на те, яким дивним це може здатися вам, можна схуднути методами, при яких використовується холод. Ця техніка має ті самі наслідки, що й відвідування сауни або будь-який інший метод, який викликає у нас піт, але в ті спекотні дні, коли ви не хочете знати нічого пов’язаного з цим, ви можете використовувати це лікування.
Певним чином існують деякі табу, пов’язані із замерзлими або холодними предметами, але вони дійсно хороші, коли йдеться про мету втратити пару розмірів. Отже, ми пропонуємо вам, як поставити льодотерапія, щоб ви могли самі перевірити, які результати.
Що таке льодотерапія?
Як би дивно це не звучало, але цей метод складається з аплікація з льодом в певних ділянках тіла, які в’ялі або трохи надмірно важкі, що робить їх стійкими і, звичайно, худнуть.
Це має великі переваги для організму, такі як:
- Детоксифікуйте організм.
- Підтвердити тканини тих самих.
- Допомагає усунути або зменшити целюліт.
- Зменшує кілька розмірів за кілька сеансів.
- Пожвавляє кровообіг за умови, що це супроводжується відлущувальною терапією.
- Він діє як вид природного підтягування шкіри.
Як користуватися льодотерапією
Цей інноваційний спосіб схуднення має різні способи застосування, за допомогою яких ви можете насолоджуватися його перевагами. Його можна використовувати мішки з льодом або гелеві стрічки призначений для певних ділянок тіла, таких як очі або живіт, його заморожують, а потім наносять на ту частину, яку потрібно зменшити.
У деяких європейських країнах та США існують центри, які спеціалізуються на проведенні цього відновного лікування. Перше, що потрібно зробити, це очистити та відлущити шкіру брудом, також сприяючи активізації кровообігу. Потім їх роблять крижаний масаж щоб закінчити сесію. Потрібно проводити кілька сеансів на тиждень, щоб за короткий час побачити оптимальні результати.
Серед усіх реалізованих методів ми можемо отримати наступні типи:
- Лід проти розтяжок.
- Лід для плоского живота.
- Лід для зменшення різних розмірів.
- Крига на обличчі.
- Лід проти в’ялої шкіри.
- Лід як лікування після пологів.
Домашня льодотерапія
Якщо у вас немає часу чи фінансових можливостей відвідувати один із цих спеціалізованих центрів, ви можете також вибрати зробити це вдома. Для того, щоб виконати a домашня льодотерапія вам знадобиться:
- 3 великі ложки хвоща.
- 1 жменя листя розмарину.
- 3 великі ложки розчинної кави.
- 1 жменька плетеного плюща.
- 1 кг зеленого чаю.
- ½ літр води.
Вам слід прокип’ятити всі інгредієнти протягом 15 хвилин, потім дати йому охолонути до кімнатної температури, віднести в морозильну камеру в холодильник і почекати, поки все добре замерзне. Коли лід готовий, помасажуйте частини, які ви хочете зменшити, або закріпіть протягом декількох хвилин цими ніжними масажами, це все просто.