Настав час одного із зіркових фруктів для дорослих та дітей, а також зрізу кавун у Лас-Вегасі, Вірджиніяс. Незважаючи на те, що цей продукт вже деякий час присутній у багатьох супермаркетах, ми радимо зачекати трохи довше та споживати кавун у цьому районі, ви завжди повинні робити ставку на місцеві та сезонні продукти. Таким чином ми допомагали б збереженню довкілля та сприяли місцевій економіці.

Харчові властивості

Будьте обережні з кавуном! У ньому багато цукру і товстіє. Ще один бідний плід, який був покараний батогом харчової необізнаності багатьох "експертів", випадково тих самих, хто робить це з фрукти, як банан або тим, хто не рекомендує їсти фрукти після середини дня.

Ось таблиця, яку ми повинні показати всім, хто каже, що в кавуні багато цукру:

100г кавуна

berja

Особливості, які слід виділити:

Легко жувати завдяки своїй м’якій текстурі, що полегшує жування людям з проблемами жування.
Потужний зволожуючий крем, приблизно дві скибочки кавуна еквівалентні двом склянкам води, що робить його чудовим союзником для людей похилого віку, які відмовляються вживати рідини, особливо.

Чудовий сечогінний засіб, збільшує вироблення сечі, що показано людям, які страждають від каменів у нирках, сечової кислоти, гіпертонії або затримки рідини.
Гіпокалорійний фрукт, цей фрукт має менше калорій, ніж інші, тому ми могли б споживати більше, ніж інші звичайні фрукти.
Помірне джерело лікопіну, як ви вже знали з попереднього допису, лікопен міститься в червоних фруктах та овочах і є чудовим антиоксидантом, який захищає нас від багатьох видів раку, таких як: підшлункова залоза, легені, товста кишка та простата.

З низьким вмістом калію, що робить його дуже хорошим ресурсом для людей, які страждають на ниркову недостатність, оскільки вони можуть споживати його в помірних кількостях, але у більшій кількості, ніж інші фрукти.

Розслаблює судини, підвищуючи спортивні показники та знижуючи артеріальний тиск.

Завершення

Ми стикаємось із продуктом, який легко вживати, сезонний і який приносить лише переваги, як і всі фрукти, тому ми повинні забути про погані забобони, які їх оточують, і насолоджуватися цими справжніми цукерками природи.

Дієтолог-дієтолог з Університету Гранади (UGR) Консультація на площі Конституції, 21 (CADE de Berja) 650089828