рецепт
Останнім часом я отримав від вас багато добрих листів, які свідчать про те, що ви справді заклопотані цим проклятим питанням дієти в середині літа. Ну, чи ви все ще їдете у відпустку і думаєте про своє бікіні, чи просто хочете бути в ще кращій формі на осіннє резюме, нам все одно потрібно звернути увагу на деталі. У будь-якому випадку, я хочу розповісти вам стільки про розлучну дієту, що навіть не знаю, як це робити. У мене є багато рецептів, які я запишу пізніше, оскільки ця дієта дійсно вимагає ретельних змін у нашій свідомості, щоб переосмислити наші попереду дні, а також наші покупки. Немає сумніву, що можна їсти та готувати окремо, лише якщо необхідні інгредієнти є вдома. Я думаю тут, наприклад, про замінюючий яйце порошок, тоді не буде проблемою, який сьогодні день, боже мій, що я можу їсти, що я можу приготувати, спекти для сім’ї.

Я сподіваюся, що якщо ви зацікавлені в цій дієті, ви давно завантажили наш список покупок, якщо ні, ви все одно можете замінити його тут, тут: Список покупок для розділювальної дієти

До речі, найкраще в розділовій дієті для мене - це те, що традиційні страви можна готувати здоровими, але інгредієнти потрібно лише трохи варіювати. Наприклад, ми можемо робити овочі однаково, якщо хочемо, ми не можемо просто використовувати молочні продукти та борошно одночасно для загущення, але рисове молоко, рисовий крем замінюють сметану або молоко в дні вуглеводів, а їстівний крохмаль на борошні в білкові дні. І це лише приклад, я спробую найближчим часом запропонувати вам ще трохи:-) Як у вас справи, наприклад, з млинцями? Вам це подобається Тому що я справді, тому ми експериментували вдома з рецептом роздільного млинця. Треба визнати, моя дорога теща, тітка Боске, допомогла мені це створити.

Розділюючий рецепт млинців - ДЕНЬ ВУГЛЕВОДІВ
Інгредієнти:

  • рис
  • борошно з спельти
  • кокосове молоко в порошку - скажімо, дві ложки
  • харчова сода - чайна ложка
  • чайна ложка солі - ми використовуємо кам’яну сіль
  • крихітний цукор - ксиліт, тростинний цукор, ви це вже знаєте:-)
  • олія виноградних кісточок холодного віджиму - я буду писати про це ще довгий час, тому що це так добре!

Проблема тут полягає в тому, як спекти млинці без яєць і молока, оскільки, якщо ми продовжимо дієту розлуки, їх можна їсти лише в білковий день. Я знаю рішення! Для вищезазначених інгредієнтів ми продовжуємо, як у традиційному рецепті млинців. Я важко бажаю дати точне співвідношення молока до борошна, адже це залежить від того, скільки вас, скільки млинців ви хочете спекти. Чесно кажучи, випікаючи звичайний, традиційний млинець, я не міг би сказати вам, скільки точно борошна чи рідини ... Раніше я казав, "відчуваю". Сенс у тому, щоб отримати добре ложкову, достатньо, але не надто щільну масу. Дайте йому постояти деякий час, перш ніж розряджатись. О, і ти можеш збожеволіти від вичавленого апельсинового соку або тертих яблук, тільки будь обережний, бо тоді він стане липким, так що просто лікуй це в зародку!

І його можна наповнити варенням або какао, але зверніть увагу на вміст цукру, якщо ви вже з’їли млинець з відокремлюючим тістом, то жодною мірою цукристе розчинне какао або дуже солодке варення не повинні потрапляти в млинці. З тертих яблук також можна зробити смачні начинки або з інших фруктів, навіть у вигляді більш швидкого і корисного домашнього варення, скажімо, приготовленого з невеликою кількістю малинового, чорничного або персикового цукрового цукру, приправленого невеликою кількістю кориці, він швидко перетворюється у фруктову начинку.

На жаль, сир зараз вибув через розлуку. Якщо ви хочете перевірити, як це було, ви можете завантажити дієту тут: Дієта розділення
Хороший апетит до корисних і смачних млинців!