- Після приготування креветки розкривайте вздовж, не проходячи до кінця. Видаліть коричневу лінію за допомогою зубочистки.
- Для салату: змішайте різнокольоровий салат з салатом з баранини. Видаліть тонкі скибочки авокадо за допомогою гострого ножа.
- Для вінегрету (зробити безпосередньо перед заправкою): у миску покладіть 3 столові ложки олії, солі, гірчиці. Подрібніть перець горошком по цілому. Цибулю дрібно наріжте. Інтенсивно перемішайте за допомогою віночка.
Для калкана:
- Приправте кожне з філе і варіть їх на антипригарній сковороді, змащеній невеликою кількістю олії.
- Для спаржі: Очистіть спаржу за допомогою очищувача, залишивши кінчики зеленими. Зріжте стебла так, щоб уся спаржа була однакової довжини. Зварити в киплячій підсоленій воді. Зробіть маленькі пучки, оточуючи спаржу з цибулею-цибулею.
- Для зменшення: Зменшіть вино до кипіння протягом 20 хв або поки воно не загусне. Часто помішуйте і додайте трохи рибного бульйону за необхідності. Дуже важливо, щоб вогонь був повільним, щоб цукор у вині карамелізувався і не забирався.
Для каштанового соусу:
Для першого:
- Покладіть листя салату та салату з баранини в центр кожної тарілки.
- Розкладіть скибочки авокадо навколо листя.
- Розставте креветки відкритими на ліжку так, щоб хвости були згруповані в центрі.
- Вилийте вінегрет до цілого, опустивши нитку навколо краю тарілки.
- Схрещування двох цибульних луків над креветками.
- Закуски з томатів та моцарели EnerZona - дієта в зонах, омега 3 та поліфеноли
- Суфле з червоними ягодами, йогуртом та мюслі EnerZona - Zone Diet, Omega 3 та Polyphenols
- Рецепт квасолевого відвару для індукції l Когерентна дієта
- Картопляне пюре на дієті з діабетом - Рецепт Сьогодні Рецепт Сьогодні
- РЕЦЕПТ СИРНОГО ТОРТУ НА ДІАБЕТИК - Смачний десерт для Вашого раціону; Діабет Здоров’я