Рецепт чізкейка для діабетиків
Хто не любить багатих ТОРТОВИЙ ТОРТ З ЛИМОНОМ? Всім нам подобається. Десерти, особливо тістечка, є нашими улюбленими, оскільки вони такі смачні. Якщо ви хочете додати до свого раціону дієтичні десерти, тоді ми пропонуємо смачні рецепт чізкейку з діабетом.
Наявність діабету не обов’язково означає позбавлення смаку та додавання смачних десертів у свій раціон. Ви можете частуватись чізкейком то і справа, навіть якщо дотримуєтесь добре спланованої дієтичної дієти і маєте хороші результати. Я дотримуюсь діабетичної дієти, і я приготував цей рецепт деякий час тому на вечерю, яку я пропонував. Це був успіх! Мої друзі були настільки вражені смаком і текстурою цього десерту, що всі хотіли знати рецепт, щоб приготувати його самостійно.
Рецепт чізкейка для діабетиків
Кора:
1 склянка крихти печива сухаря
2 столові ложки легкого маргарину, розтопленого
З’єднайте крихти печива і маргарин. Пресуйте і подрібнюйте у не змащену 8- або 9-дюймову (20- або 22-сантиметрову) форму для торта. Нехай стоять.
Фаршировані:
3 порції пом’якшеного нежирного вершкового сиру порціями 8 унцій
2 столові ложки борошна
1/4 склянки цукрового піску
3 столові ложки свіжого лимонного соку
3/4 склянки замінника яйця
1 порція (8 унцій) лимонного йогурту, без жиру та цукру
Можна додати свіжі ягоди, за бажанням.
А тепер - давайте все це разом!
Збийте вершковий сир, борошно та цукор, поки вони не стануть легкими та пухкими. Поступово додайте лимонний сік та замінник яєць. Добре подрібніть. Влийте йогурт у скоринку. Злегка накрийте алюмінієвою фольгою.
Випікайте при 350ºF. Протягом 60 - 70 хв. Або поки центр майже не закриється.
Остудити до кімнатної температури або охолодити. Також ви можете додати ягоди в топінг.
Рецепт чізкейку з діабетом у 16 порцій містить:
- Калорії: 178,
- Натрій: 330 мг,
- Холестерин: 25 мг,
- Вуглеводи: 16 г.,
- Білок: 7 г.,
- Жир: 10 г.
Знання цієї поживної інформації є дуже важливим для діабетика, який контролює споживання вуглеводів, жирів та цукру у своєму раціоні. Цей рецепт чізкейку з діабетом - чудовий приклад використання смачних замінників, які на смак так само хороші, як і «повножирні».
Сьогодні різноманітність здорової їжі, доступної діабетикам, величезна. Не забувайте завжди харчуватися здоровою їжею і регулярно займатися спортом, щоб жити здорово. Якщо ви стежите за своїм харчуванням і дотримуєтесь здорового способу життя, то немає нічого поганого в тому, щоб час від часу насолоджуватися смачним десертом.
Отже, приступимо до справи і приготуємо цей десерт. Час скласти наш рецепт лимонного чізкейка для діабетиків.