Сьогодні я пропоную вам корисний і смачний рецепт. Ідеально дотримуватися дієти, оскільки вона поєднує овочі з білками, сьогодні ми зробимо це Коржик зі шпинату.
Я захоплююсь яйцями, люблю будь-яку яєчню або омлет. Деякий час тому я написав пост, в якому розповідалося про те, як зробити ідеальну сутичку, яка вас, безсумнівно, зацікавить, тому ми не перетворимо цю сутичку на "зламаний омлет".
Щодо рецептів тортилії, я також залишаю вам пост, який я зробив із порадами щодо картопляного омлету та мого улюбленого омлету ... цибулевого омлету. У цьому випадку Коржик зі шпинату Я зробив це лише зі шпинатом, але є люди, які кладуть трохи цибулі, в деяких випадках картоплі ... у кожному будинку це світ.
Зробити цей омлет дуже просто, я гарантую це, і це ... ідеальний обід.
Інгредієнти для приготування омлету зі шпинату
- 3 яйця
- 300 грам шпинату (один пакетик)
- 2 часник
- Оливкова олія
- Сіль
Як зробити омлет зі шпинату
1. - Ми починаємо з очищення шпинату і тушкування їх на сковороді з парою часнику. Здається, багато, але тоді, коли ми їх засмажимо, вони ні до чого не запевняють, запевняю вас.
2.- Після прожарювання вийміть і зарезервуйте.
3. - Збиваємо 3 яйця, додаємо сіль і додаємо шпинат (без часнику)
4. - Покладіть у невелику сковороду з двох сторін, приблизно по 2 хвилини з кожного боку. Це буде залежати від того, наскільки сир ви хочете коржик.