рецепт

Рецепт для молодих мам, які починають з їжі своїх дітей. Чи знаєте ви, що таке здорове? Не знаєте? Вам потрібна порада? Цей рецепт може вам допомогти.

У наш час багато хороших і гарантованих порад щодо здорового життя повсюдно виливається на нас. Я волію не згадувати, що сьогодні майже ніщо не є здоровим. У м’ясі є антибіотики, а в повітрі отрути. Насправді нічого не уникнути. Але ви вирішуєте, як ви будете їсти і чим будете годувати власних дітей. Найкраще рішення - слідувати власному розуму і слухати своє тіло. Ми всі бажаємо, щоб наші діти були здоровими, а їжа - задоволенням не тільки для живота, але й для очей.

Найкраще рішення - дотримуватися власної причини.

Я хотів би повідомити вам, що я лише викладаю свою думку в цьому огляді. Кожен має право годувати свою дитину на власний розсуд. Можливо, я в чомусь помиляюся, тож, будь ласка, не каменуй мене.:-)

У книзі рецептів «Здорове харчування для немовлят та дітей» бракує кількох речей. Я не помітив, що тут згадували гарбузову олію. Шкода, що це дуже корисно. Тут автор представляє справді «оригінальний» рецепт:

"Вершкове масло і варення:
60г вершкового масла, 30г варення
Змішайте масло і варення до піни і намажте їх на хліб, випічку, випічку або печиво ".

Хоча ви можете знайти цей рецепт у цьому розділі, починаючи з року, я б подумав про цю випічку. Чи справді здорова дитина фарширує борошно? Якщо я вкладаю здорове харчування в заголовок книги, це виключає цю їжу. Так, я знаю, ми всі виросли на хлібі з маслом та какао, і з нами нічого не сталося. Однак якщо я маю справу зі здоровим харчуванням, це вражає око. Я очікував, що майже вся книга буде стосуватися сирих овочів та фруктів та сирих рецептів. Зараз це не тільки сучасно, це просто здорово. Під терміном здорове харчування я чітко уявляю РАВ.

Мене вразила одна порада, як правильно харчуватися і жити здорово:

"Протягом одного дня дитина повинна пити або в інших формах (супи, соуси, каші, коктейлі тощо) споживати щонайменше півлітра молока".

Ми всі хочемо, щоб наші діти були здоровими.

Я не згоден. Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, нам нема про що говорити, якщо його вже не годують грудьми, припустимо, він сам відлучив, йому більше не потрібно чужорідне молоко. Коров’яче молоко призначене для телят. Грудне молоко людини призначене для наших дітей, природно, що після того, як вони перестають його пити, заміна не потрібна. Мій син відмовляється від молока. У нашому господарстві я замінюю тваринне молоко рисовим, мигдальним, фундуком та кокосовим молоком. Смак приголомшливий, і в них різноманітні вітаміни. Якщо ви все ще відчуваєте, що у вашого малюка не вистачає кальцію, дайте йому мак. У маку найбільше кальцію з усіх продуктів, і так, його також можна використовувати для виготовлення молока або олії. У книзі «Рецепт здорового харчування для немовлят та дітей» ви б марно шукали ці замінники. Цей рецепт був написаний у 1998 році, і вони, мабуть, ще не чули про нього. Тому я не вважаю за необхідне публікувати ці публікації, якщо вони вже не є сучасними.

Ще одна річ, з якою я не погоджуюсь, - це думка автора, що ми завжди починаємо з першої фруктової добавки. Ви ніколи не навчите дитину їсти овочі, якщо спочатку ви почнете з солодких фруктів. Почніть з моркви. Пізніше морква і картопля і лише потім фрукти. У мене це доведено. Я не просто розмовляю на вітрі.

Щоб не ігнорувати цю книгу повністю, ви знайдете в книзі властивості окремих вітамінів, де вони знаходяться та їх важливі функції. Ви також дізнаєтесь щось про мінерали, жири, вуглеводи та білки. Він запропонує вам кілька практичних порад щодо того, як правильно обробляти їжу вдома та як правильно її зберігати. Цей рецепт може навіть підказати вам, як розпоряджатися своїми грошима. Вона також спеціалізується на целіакії з двох сторін і додала кілька рецептів, включаючи рецепт млинців із спельти з борошна. Якщо я не помиляюся, спельта не підходить для целіакії, оскільки містить глютен.

Деякі рецепти застарілі, але можуть послужити натхненням.

Мені дуже сподобався один рецепт (я його трохи внесу), а саме:

"Гречаний пудинг
1 дл гречки, 1 дл води, 1 дл молока, 40 г полуниці або інших фруктів з компоту, 10 г жиру, сік з компоту, олія та борошно для змащування форм для випічки
Беремо гречку, промиваємо, кладемо в запіканку, заливаємо водою та молоком, перемішуємо і задихаємо накритою в духовці. Видаліть задушену гречку і змішайте жир. Змастіть форму для випікання і посипте борошном, додайте порцію гречки, полуниці або інших фруктів, накрийте рештою гречки і випікайте в розігрітій духовці близько 5 хвилин ".

Хоча деякі рецепти застарілі, і я не згоден з кількома речами, ця книга хороша, принаймні як натхнення, коли я справді не знаю, що приготувати. Можливо, ви теж там щось знайдете. Рецепт здорового харчування для немовлят та дітей підходить матерям, які ще не знайшли часу для вивчення та планування дієти для своїх дітей. Це також для мам, які насправді багато не готували і мають великі прогалини на кухні.