бананових

Спробуйте цей рецепт бананових булочок з Enfamil Premium COMPLETE 3 для дітей від 1 до 3 років.

Бананові кекси

Інгредієнти (приблизно для 18 булочок)

  • 1 склянка (250 мл) пшеничного борошна
  • 1 склянка (250 мл) цільнозернового борошна
  • 3/4 склянки (175 мл) коричневого цукру
  • 5 чайних ложок (25 мл) розпушувача
  • 1 ч. Ложка (5 мл) солі
  • Половина чайної ложки (2 мл) харчової соди
  • 1/2 склянки (375 мл) вівсяних пластівців
  • 2 яйця омега-3, злегка збиті
  • 6 чайних ложок (100 мл) рослинного масла
  • 1 порція (200 мл), приготована з Enfamil Premium COMPLETE 3 зі смаком ванілі або молока, для дітей від 1 до 3 років
  • 1 склянка (250 мл) бананового пюре

Інструкції

  1. Розігрійте духовку до 200 ° C
  2. Змішайте у великій мисці всі сухі інгредієнти (борошно, коричневий цукор, розпушувач, сіль, соду та вівсяну кашу). Зробіть отвір у центрі та влийте яйця, олію та Enfamil Premium COMPLETE 3, приготовлені зі смаком ванілі або молока, для дітей від 1 до 3 років
  3. Перемішуйте виделкою, поки сухі інгредієнти не змочуються.
  4. Форми для кексів заповніть на дві третини, які слід добре змастити
  5. Випікайте 18-20 хвилин або до тих пір, поки зубочистка, вставлена ​​в центр кексу, не вийде чистою.

Варіація з яблуком та родзинками: Додайте до сухих інгредієнтів 1 чайну ложку (5 мл) меленої кориці. Замініть таку ж кількість яблучного пюре на банан, тобто 1 склянку (250 мл). Додати 2/3 склянки (175 мл) родзинок.

Таблиця еквівалентності їжі на порцію:

1 порція круп

Харчова інформація на порцію (1 булочка)

Вибрані ключові поживні речовини Кількість
Калорії 179 ккал
Жири 6 г.
DHA (жирна кислота омега 3) 9-15 мг
Вуглеводи 28 г.
Білок 4 г.
Вибрані основні поживні речовини% RDA на порцію *
Біотин 29
Ніацин (вітамін В3) 25
Залізо двадцять один
Тіамін (вітамін В1) 22
Кальцій п’ятнадцять

Примітка: Харчовий аналіз є приблизним і може змінюватися залежно від використовуваних марок інгредієнтів та температури приготування.

* Рекомендована добова кількість/адекватне споживання для дітей від 1 до 3 років.