надихайтеся

Кабачки - один з найпопулярніших фруктів літнього відпочинку. Використовуйте цей період, поки ми проводимо його в садах або на полицях у магазинах.

Цей овоч - один із найкорисніших. Він росте, як вода, і також містить його багато - до 91% ваги становить вода. Більша частина міститься в рослинному організмі, тому найбільше поживних речовин зосереджено в шкірі. Запам’ятайте це добре, тому що більшість з нас кидає снаряд, але ми повторюємо: Шкірка - це найбільший склад поживних речовин!

Він повний вітамінів і чудовий помічник у детоксикації, навіть втрати ваги. Зелений кабачок містить багато провітаміну А, який глибоко проникає в організм до ядер клітин. Це впливає на загальний стан здоров'я та постачає енергію. Це відганяє втому, оніміння і млявість, які приходять вранці в літню спеку.

Кабачки містять мінімум калорій і велику частку мінералів. Це позитивно впливає на серце, нирки та травлення. Це також допомагає при лікуванні діабету, ревматизму та подагри. Він також має протиракову дію.

Зокрема, шкірка кабачків містить каротин і магній, які сприяють нормальній роботі наших клітин. Якщо ви включите в свій раціон кабачки, ви значно покращите перистальтику кишечника. Він чудово справляється із запорами, слабкістю кишечника, а також впливає на слизову кишечника. Це також сприяє знекисненню організму, має антибактеріальну дію, надає заспокійливу та антистресову дію. Це також покращує роботу мозку.