КУКУРОВІ РЕЦЕПТИ HCG ДІЄТА Рецепти HCG Дієта містить вишукані різноманітні рецепти, які допоможуть вам схуднути протягом 21 дня за програмою hcg для схуднення. Підтримує 500 калорій щоденного раціону, запропонований доктором Симеоном, і зниження ваги без фізичних вправ. ПОЧНІТЬ ВТРАТИТИ 1-3 ФУНДИ НА ДЕНЬ З УСНОЮ ПРОГРАММОЮ ДІЄТА ХГЧ. http: // ЯКІСТЬ ЖИТТЯ GLOBAL, INC. Усі права захищені @ 2009 Сторінка 1 з 12

дієт

М'ясні салати ХГЧ Список продуктів харчування ЗМІСТ ХГЧ Дієта, поради щодо підготовки заздалегідь. 5 Настанови щодо домашньої птиці для успіху дієти ХГЧ. 6 м'ясних рецептів для дієтичного ХГЧ Стейк Фахітас. 8 Морепродукти Яловичина з цибулею. 9 Смажений яловичий фарш. 10 супів Яловичина з помідорами та цибулею. 11 Стейк на грилі. 12 курячих рецептів для hcg дієти Курячі салати Fajitas . 13 курка із зеленим соусом. Куряча їжа з куркою 14 хкг (стиль ямайського списку). 15 Курка з томатним соусом. 16 Курка на грилі. 17 Курячий салат 18 Туреччина Рецепти дієтичного hcg М’ясо індички в томатному соусі. 19 Турецький салат. 20 М’ясо птиці подрібнене з індичкою. 21 Рецепт морепродуктів для дієти на ХГЧ Смажена риба палтуса . 22 Риба тилапія з морепродуктів з часником. 23 Рибний палтус з томатним соусом. 24 рибних супу з томатним соусом на пару. 25 Коктейль з креветок (Севіче). 26 Смажені мариновані креветки. 27 Продовження на наступній сторінці Продовження на наступній сторінці Сторінка 3 з 61

Рецепти супів hcg Креветковий суп 28 Рибний суп. 29 рецептів салату hcg салат з індички з ривків 30 салат із латино-шпинату. 31 Зелений салат . 32 Салат зі спаржею. 33 Зелений салат з редискою 34 Салат з червоної капусти . 35 Салат зі шпинату з горохом. 36 Салат з білокачанної капусти. 37 Смажена спаржа. 38 Салат з квасолі 39 Салат з огірків. 40 Pico de Gallo або Chimole . 41 Салат з капусти та огірків. 42 Салат зі шпинату на пару 43 Смажена бамія . 44 Салат з морських водоростей . 45 Смажений кабачок. 46 Вегетаріанські рецепти з hcg Huevos a la Ranchera (у томатному соусі) 47 Яєчний пиріг. 48 День яблук. Перелік продуктів харчування, затверджений 49 ГКГ. 50 Сторінка 4 з 61

М'ясні рецепти дієтичного стейку Хейч стейк Фахітас Інгредієнти 3 ½ унції круглого стейка 1 зелений і червоний перець чилі нарізати тонкими смужками 1 цибулина медіна, нарізана тонко ¼ склянки води 2 столові ложки лимонного соку, lemon чайна ложка кмину, ½ чайна ложка цибулевого порошку, ion чайна ложка часникового порошку Щіпка солі Інструкції 1. У ємності з’єднайте сіль, кмин, цибульний порошок, часниковий порошок. Додайте стейк, лимонний сік, зелений чилі та цибулю. Накрийте ємність і перемішайте приправу, щоб покрити м’ясо. Поставте його в холодильник на 15 хвилин. 2. Нагріти велику не змащену сковороду. Вилийте вміст ємності в каструлю, додайте води і варіть на помірному вогні. Помішуйте овочі постійно, поки вони не стануть хрусткими і м’якими, а стейк готовий. Зніміть сотейник з вогню. Подавайте негайно. Сторінка 5 з 61

КУРЯЧІ РЕЦЕПТИ ДЛЯ ДІЄТИ hcg Курячий Фахітас Інгредієнти ½ чайна ложка кмину ½ чайна ложка цибулевого порошку ¼ чайна ложка часникового порошку ¼ склянки води 3 ½ унції курячої грудки без кісток, порізаної на ½ дюймові смужки 1 зелений чилі, подрібнений тонко нарізаний 1 середню цибулю, тонко нарізаний 1 середній помідор, подрібнений 2 столові ложки свіжого лимонного соку Щіпка солі Інструкції 1. У ємності з’єднайте сіль, кмин, цибульний порошок і часниковий порошок. Додайте курку, зелений чилі, цибулю, помідор і перемішайте для маринування. Поставте його в холодильник на 15 хвилин. 2. Нагрійте сковороду без жиру. Вилийте вміст ємності в каструлю, додайте воду і варіть на помірному вогні. Час від часу перемішуйте, поки овочі не стануть м’якими та м’якими, а курка не звариться, приблизно 6 хвилин. Зняти з плити. Сторінка 6 з 61

ТУРЦІЙСЬКІ РЕЦЕПТИ на дієту ХГЧ з індички в томатному соусі Інгредієнти 3 ½ унції грудей індички ¼ склянки зеленого чилі, подрібненого на середні смужки ½ чайної ложки солі ½ чайної ложки кмину ¼ склянки води 4 скибочки подрібненого помідора. 2 столові ложки лимонного соку. Вказівки 1. На тарілці додати до грудей індички лимонний сік, сіль та кмин. 2. У сковороді без жиру розмішуйте індичку на повільному вогні до готовності, додайте воду, помідори та зелений чилі до м’якості. Сторінка 7 з 61

РЕЦЕПТИ З МОРСЬКИХ ПРОДУКТІВ Риба HCG Палтус HCHCGG РЕЦЕПТИ Вимоги Інгредієнти 3 ½ унції риби Палтус ¼ склянки цибулі, подрібненого ¼ чашки кінзи, подрібненого ½ лимонного соку Щіпка солі ¼ чайної ложки перцю Вказівки 1. Додайте лимон, сіль і перець до риби з обох боків. Варіть на повільному вогні 5-10 хвилин. потім додати цибулю і коріандр. Варити ще 1 або дві хвилини. Подавати з салатом або овочами. Сторінка 8 з 61

Рецепти супів hcg Вимоги Креветковий суп Інгредієнти 5 унцій Креветки 1 чашка гарбуза або кабачків нарізана на шматочки 1 чашка капусти, нарізана соломкою. 2 столові ложки подрібненого коріандру. 2 столові ложки подрібненої цибулі. 2 столові ложки нарізаного зеленого чилі 2 зубчики часнику ½ чайна ложка солі ¼ чайна ложка перцю 2 склянки води Вказівки 1. Варіть креветки в двох склянках води протягом 5 хвилин. 2. Додайте решту інгредієнтів до готовності. Сторінка 9 з 61

Quality Life Global Inc 1395 North 200 East Logan, UT 84341 Телефон: 888-978-7874 Електронна пошта: hcgdietaí[email protected] Сторінка 10 з 61

НОВА КНИГА СКОРО ! ХГЧ дієтичні рецепти Фаза обслуговування Сторінка 11 з 61

НОВА КНИГА СКОРО ! Чисте та здорове харчування для життя ЯКІСТЬ ЖИТТЯ GLOBAL, INC. Телефон (888) 978-7874 http: // Всі права захищені @ 2009 Сторінка 12 з 61