Своїми пропозиціями я даю вказівки, як зробити цю дієту смачною, поживною і зовсім не нудною.!

рецепти

Мозаїчна дієта пропонує різні варіанти складання страв за основною стравою.

Ви можете групувати різні продукти за смаком, настроєм, апетитом або непереносимістю.

Я вже зробив окрему публікацію про те, як скласти щоденне меню. У зв’язку з цим справедливо виникає питання про те, чи включають вони опис рецепта.

Моє основне припущення полягає в тому, що ця дієта не повинна містити гастрономічних знань, і я сам не кухар, тому я можу ділитися знаннями, пов’язаними з кулінарією, посилаючись на свої знання з дієтології/кулінарії та спираючись на свій особистий досвід.

Основні страви, такі як напр. смаження курячої грудки не обов’язково потрібно завищувати.:)

З іншого боку, я можу внести відповідні пропозиції щодо того, як зробити їжу знайомою з традиційним приготуванням сприятливою, дієтичною.

Ось чому частиною електронної книги є сторінка «Рецепти 1» та «Рецепти 2», де я окремо перелічив «категорії продуктів».

На сторінці "Рецепти 1" ви можете побачити мої пропозиції: щодо м’яса, овочів, рагу, гарнірів, соусів, гарячих вершків, діпсів, холодних вершків. Пояснюючи це, я покажу вам, на що слід звернути увагу.

Pld. Я включив у свій раціон теплі креми і також рекомендував їх для кожного прийому їжі, тому що з їх допомогою можна легко задовольнити щоденне споживання овочів. Будь-який овоч може бути соусом, пюре, вершками, що з одного боку надає пікантний характер м’ясу або гарніру з гарною приправою, і їжа не матиме сухого ефекту, а з іншого боку допомагає приховати основний елемент дієта, овочі. Однак для багатьох споживання невеликої кількості овочів - це великий мумус. Найкращим джерелом вуглеводів, безумовно, є овочі.

Сторінка "Рецепти 2" містить вказівки щодо того, якими правилами є салати, фрукти, сири, холодне м’ясо, консерви, які повинні бути панірувальні сухарі, базовий сік та який абсолютний список заборон.

Будьте креативні на своїй кухні! Можуть бути зроблені всілякі текстури. Приготування консервованого пюре з червоних бобів з деякими спеціями надає йому нової текстури, як і змішування вареної кукурудзи в соусі. Покладіть його на зварений рис, в рагу, і це буде вся ваша їжа. Одну страву потрібно лише зачарувати уявою.

У цій 12-тижневій програмі революції дієти, ми допоможемо адміністраторам, які інші ідеї я можу мати щодо кожного прийому їжі.