Мені було цікаво, чи хтось із вас знає про мережу жіночих спортзалів Curves?.

Я бачив, що його тренування тривають 30 хвилин, і між тим, що я не прихильник цього виду спорту і що я навряд чи маю вільний час, це здавалося гарною ідеєю. Але звичайно, одне - це те, як вони його продають, а інше, що це насправді.

Ось чому я був би дуже вдячний, якщо ви їх знаєте, якщо ви розповісте мені свій досвід та свої думки.

Щиро дякую усім!

33 відповіді

краса

Гімназія CURVES у Вірген-де-ла-Фуенцисла раптово закривається 1 листопада 2014 року. Незважаючи на те, що у нас є контактна інформація, він не повідомив нас особисто, але з аркушем паперу, що висів на стіні спортзалу менш ніж за 48 годин після остаточного закриття спортзал.

Вони не уточнили, як і скільки грошей вони нам повернуть. Доказом їх недобросовісності є той факт, що вони приймали навчання до одного дня до закриття спортзалу.

Привіт, я вже давно їду в Криві, і якщо ти хочеш залишатися добре, ідеально, я працюю в офісі і цілий день проводжу сидячи, тому мені подобається ці півгодини зняття стресу, який у мене всередині. Якщо ви хочете схуднути, у них є спеціальна порада, яка називається повними кривими, і вони вам дуже допомагають. Звичайно, дівчата в моєму місті чарівні і все, що вам потрібно, вони там. Над кожними двома на трьох вони роблять ігри, за допомогою яких ви виграєте криві євро, які дають вам право на багато подарунків.

Давай, я в захваті.

Я був у кривих, і мені це сподобалось, це правда, що тоді я пробув би ще годину, роблячи присідання, зад, руки, ПК, вони дозволяли нам бути там стільки, скільки ми хотіли, це 30 хвилин не дізнайся, тож спробуй, що, якщо тобі це не подобається, ти кидаєш і займаєшся чимось іншим, тепер я, кинувши палити, кинув палити і ходив на ті заняття, і не втратив ні грама.

Якщо у вас мало часу, я рекомендую їсти менше, особливо за нічними та черевними столами. З 50 ранку та 50 вночі з трохи меншим насінням птахів результат може бути дуже хорошим. Коли ви складаєте таблиці, ви можете зробити набагато більше, секрет полягає в тому, щоб робити їх добре. З часом я сказав би вам, що як спінінг чи аеробіка нічого немає, але це вимагає часу.

30-хвилинний сеанс здається мені дуже малим. Очевидно, що якщо ми нічого не робимо, це перший позитивний крок, але ви також можете почати ходити в хорошому темпі в той же час, не витрачаючи євро і на відкритому повітрі.

Я ходжу в тренажерний зал щодня і проводжу дві з половиною години, тому що мені це подобається, і я захопився вагами (я дівчина, оточена тестостероном, ха-ха-ха), але я думаю, що мінімальне тренування має тривати 1 годину. У моєму тренажерному залі є зона для спортивних змагань для жінок, і я ще не бачив, щоб хтось спітнів їх сорочки на цих тренажерах.

Як фізіолог я можу сказати, що дуже добре займатися спортом, і 30 хвилин - це завжди краще, ніж ніщо. Але ідеальним буде 60 хв 3 рази на тиждень (або більше). І якщо ви ходите з ідеєю схуднення, їжа - це найголовніше. Втрата ваги залежить більш-менш на 80% від дієти та 20% від спорту. Найкраще без сумніву - поєднати ці дві речі. І організм звикає, якщо ти завжди робиш одні і ті ж вправи, і ти вже не отримуєш таких хороших результатів. Ви повинні займатися спортом, який вам справді подобається, щоб не кинути відразу.

Я не знаю про цю компанію, але я два роки ходив у жіночий тренажерний зал і дуже добре. Але це те, що кажуть вам інші, що 30 хвилин нам недостатньо. Я поєднав його з еліптичним, стаціонарним велосипедом, вагами тощо, і це було надзвичайно добре. Також скажу вам, що коли ви робите схему, ви надаєте свій опір, тож ви робите більше.

Я пішов до мережі тренажерних залів у Кастельйоні, і це було зовсім не нудно. Щодня діяльність змінювалась.

Мені сподобалися добрі настрої, які він мав з людьми, вони робили багато речей, щоб мотивувати дівчат. Щоразу, коли ви щось втрачали, вони давали вам бали, щоб отримати речі gartis (обладнання, безкоштовний місяць, ...) На додаток до розіграшів між клієнтами та іншими.

Я не знаю, якою буде компанія, про яку ви говорите, але рекомендую запитати їх, і якщо це вас не переконує, приєднуйтесь до іншого тренажерного залу.

Бачу багато невігластва в коментарях щодо спорту, споживання калорій. З прочитаного я уявляю, що ви все ще вірите, що вода з цукром допомагає прибрати шнурки на шнурках. Спорт + здорове харчування + професіонал (я говорю про випускників, а не про моніторів, які пройшли курс вихідних або не знаю скільки годин). І ще одне питання: я вже там читав, що лікар не рекомендує кривих для схуднення, я думаю, це буде сімейний лікар, який зазвичай плутає сідничну контрактуру з болем у попереку, посилаючи кортикостероїди та все інше.

Я підписався на деякий час у Curves Sant Cugat.

Центр непоганий, але вони вас дуже переповнюють схудненням (вони змусили мене почуватися тюленем, і я ношу розмір 42), і за півгодини втрачається мало ваги. Що відрізняє його від інших тренажерних залів, це те, що на їх думку, півгодини достатньо, і це брехня.

У перший день, коли ви приїжджаєте, вони зважують вас і вимірюють, і вони змушують вас почуватися жахливо, повідомляючи вам, що якщо у вас вистачить тут і там, то ви зрозумієте, що вашим єдиним порятунком є ​​тренування там. (В інших тренажерних залах вони не намагаються продати вам велосипед таким чином)

Я відмовився від передплати, бо мені було нудно завжди виконувати однакові вправи. Я був в інших тренажерних залах і щодня робив різні вправи та заходи.

Ви також повинні бути обережними, тому що вони змушують вас бути принаймні 1 рік (в інших тренажерних залах цього не трапляється), а якщо ні, то коли ви скасуєте підписку, вони змусять вас заплатити 50 євро, а на додачу до цього ви повинні повідомити За 15 днів наперед, якщо ні, вони також стягують плату з вас наступного місяця (в інших тренажерних залах ви повідомляєте 25-го числа). Я повинен був заплатити їм 100 євро, коли я відписався, і вони не повідомили мене при підписанні контракту. Але привіт, те, що я кажу тобі, що зі мною сталося, це Сант Кугат, можливо, в іншому місці та за інших обставин, це інакше.

Я не знаю, де ти живеш, але принаймні я з Сант-Кугата, я волів би піти кудись ще, тут багато тренажерних залів. Але якщо поблизу вашого місця проживання є лише цей, майте на увазі те, що ми вам сказали.