Інгредієнти: 4-5 сейфів (ккал. 900, СН. -), 1 яйце (70, -), 6 дкг старого сиру (160, -), 2 ст. панірувальні сухарі (60, 4), 2 ст. олії (30, -), щіпка солі, мелений кмин, 0,5 дл води

Підготовка: Я очищаю ящик від дерева від шкірки, потім оточую його посередині гострим ножем, щоб він мав край товщиною не менше 2 см. Для цього фаршу я змішую сир, яйця та спеції. Я добре працюю разом і наповнюю дерев'яні ящики маленькою ложкою. Я кладу його в менший тефлоновий або єнський деко, заливаючи олією та водою. У розігрітій духовці прибл. Випікаю 30 хвилин. Якщо я не маю наміру це бути верхньою стравою, а однією стравою, я обведу верхню частину приблизно прибл. 20 dkg картоплі, і з цим я випікаю лише 10 хвилин, тому що картопля досить скоро стане м’якою. Подавати з кислим соусом або соліннями.

препаратів

Гострий томатний суп (4 порції)

Інгредієнти: 0,5 л томатного соку або 1 коробка концентрованих помідорів (ккал. 100, СН. 20), 2 ст. борошна (122, 15), 2 ст. олії (30, -) 1 ч. ложка вегета, 1 ч. л. трави перцю, 1 ч. л. кмину (мелений), 1 ч. л. мелений перець, дрібна сіль, 4-5 підсолоджуючих таблеток, 1 нитка селери зеленого, 1 цибуля-обруч, 4 дкг рису (15,3, 3,2), 0,5 л води

Приготування: Роблю легкий ривок, заливаю його томатним соком і водою. Я кладу спеції і готую лише до кипіння. Я попередньо готую рис в невеликій мисці окремо і, якщо він м’який, додаю його в суп. Гаряча порція.

Найкращі і гірші продукти для щитовидної залози

При захворюваннях щитовидної залози окремі продукти харчування можуть допомогти або погіршитися. Щитовидна залоза потребує йоду, щоб нормально функціонувати і виробляти достатню кількість гормонів щитовидної залози.

Зменшення симптомів СРК за допомогою суворої дієти

Синдром подразненого кишечника (СРК) страждає переважно від жінок. Симптоми включають здуття живота, надмірне метеоризм, біль у животі, нудоту, діарею, запор та втома.

Дієти з чудовими ефектами

Де тільки було можливо, ми уникали терміна "дієтична дієта". Ми зробили це, оскільки обидва слова говорять про те, що це щось тимчасове. Подумайте: коли ми чуємо «ліки», ми маємо на увазі лікування до декількох тижнів.

Помилки щодо діабетичної дієти

Існує незліченна кількість помилкових уявлень про те, як доцільно харчуватися діабетикам. Деякі вважають, що цукор спричиняє діабет, інші кажуть, що ми повинні відмовитися від усіх своїх улюблених страв.

Дієта та втрата ваги - помилкові уявлення та спростування

Коли ми чуємо, що ви можете схуднути, споживаючи більше калорій, ми не хочемо вірити своїм вухам. Однак це може бути правдою, оскільки наше знання калорій базується на досить спрощених фактах.