Гарбузовий суп з грінками
Рецепт підходить для: 1 фази, 2 фази, 3 фази
інгредієнти на дві порції
- Перець Продіетикс або сирі грінки
- Гарбузовий суп «Продіетикс»
- 150 г баклажанів
- Чорний перець і сіль
- Цибуля-цибуля
Суміш гарбузового супу залийте 250 мл гарячої (не киплячої) води. Змішайте в мисці віночком, щоб порошок з’єднався з водою. Смажте нарізані кубиками баклажани на столовій ложці оливкової олії і приправте спеціями та сіллю (з другої фази дієти ми можемо додати половину чайної ложки солодкого перцю або каррі). Розлийте суп у дві миски і прикрасьте кожну страву половиною пачки сухариків Prodietix. Прикрасити свіжим цибулею цибулею.
Прянично-гарбузові вівсяні пластівці
Рецепт підходить для: 3 фази
інгредієнти на одну порцію
- Вівсяна каша Prodietix зі смаком кленового сиропу
- 3 столові ложки гарбуза
- 1 чайна ложка сиропу цикорію
- ¼ чайні ложки пряникових прянощів
- 1 чайна ложка меленого насіння гарбуза
- 2 краплі ванільного екстракту
- м'ята для гарніру
Суміш залити вівсянкою зі смаком кленового сиропу у 160 мл холодної води. Змішайте в мисці віночком, щоб порошок з’єднався з водою.
Влийте в суміш 3 столові ложки дрібно натертого гарбуза, пряникового перцю і дві краплі ванільного екстракту.
Нагрівати в мікрохвильовці протягом 3 хвилин до середньої потужності. Потім посипте гарбузовим насінням і прикрасьте чайною ложкою сиропу цикорію.
Прикрасити м’ятою, і ми можемо подавати до столу.
Млинці з гарбуза
Рецепт підходить для: 3 фази
Інгредієнти на 2 порції
- 1 упаковка млинців з картоплею Prodietix
- 1/4 маленького гарбуза Хоккайдо
- 2 столові ложки картоплі
- 2 яйця
- сіль і чорний перець
- майоран
- 1/2 зубчика часнику
- мелена раска
- 1 чайна ложка олії
Очистіть гарбуз від шкірки, виріжте м’якоть і натріть її разом з картоплею на тертці. Додайте яйця, суміш до дерунів Prodietix, подрібненого часнику, солі, перцю, раски та майорану. Все перемішуємо.
З тіста робимо млинці, які смажимо з двох сторін на олії до золотистого кольору.