запобігає

Автор, який мріяв про дієту VB6, врятував цю дієту від діабету, який навіть не є дієтою, тим більше прагнучи до здорового способу життя. Оскільки дієта VB6, якої варто дотримуватися, містить багато свіжих інгредієнтів, це також допомагає схуднути.
Його автору, Марку Біттману, був поставлений діагноз: попередній діабет, t. j. стан, що передує діабету, високий рівень холестерин і цукор, а лікарі попередили його, що незабаром він стане залежним від наркотиків. Це дало Біттману початковий поштовх, кардинально змінивши своє меню, запобігаючи появі діабет, і позбулася зайвих кілограмів. Захоплений успіхом, він написав книгу про дієту VB6, і його дієта знайшла багато шанувальників.

З чого складається дієта VB6 ?

Дієта VB6 у перекладі, ймовірно, означає, що веганські до 18.00, т. j. до 6 години. Тоді його суть полягає в тому ввечері перед шостою, слід дотримуватися веганського меню, увечері після 18:00, однак, ми також можемо їсти м’ясо та вживати молочні продукти. Добову дозу слід розділити на шість порцій, а фрукти рекомендуються під час кожного прийому їжі. Суть дієти VB6 - рослинна їжа, тобто. j. овочі, багаті на клітковина, і фрукти, свіжовичавлений фруктовий сік, різні салати, гриби, олійні культури, напр. арахіс, горіхи, мигдаль, а також насіння коноплі і гарбузове насіння. Харчування, багате на насичені жири Варто випускати з уваги навіть після 18:00, тому ми не закінчуємо день жирним м’ясом, а скоріше бідною курячою грудкою або морською рибою. Послідовники методу Біттмана повинні уникати оброблених, рафінованих продуктів, білий цукор, спирту, під час обробки м’яса шляхом випікання в олії.

Чого очікувати від дієти BV6?

Оскільки дієта BV6 багата на свіжі та корисні інгредієнти, відповідно. не підтримує споживання насичених жирів та цукру, це може допомогти усунути високий рівень холестерину, гіпертонія, діабет, відповідно серцево-судинні захворювання. Їжа з великим вмістом клітковини регулює рівень цукру в крові, насичує, допомагає схуднути відповідно. підтримка очищення кишечника. Дієта VB6 містить продукти, багаті поживними речовинами, за допомогою яких ми можемо позбутися різних захворювань від нестачі, зміцнити імунну систему і це також покращує наш зовнішній вигляд.
Дієтолог Івонн Вейк не повністю погоджується з Біттменом, оскільки вона дотримується такої думки сніданок все одно повинен бути калорійним, щоб наповнити нас енергією. Експерт вважає, що було б краще, якщо б це були веганські основні страви або вечері, і пропонує уникати тваринної їжі.