Все про дієти для схуднення

Рецепти хліба - дієта Дюкана

  • Додому
  • Дієта П.Дукана
  • Рецепти хліба - дієта Дюкана

дюкана

Полегшіть дієту свого дукана і пригостіть себе хлібом, відповідно. випічка, яка не зашкодить вашим зусиллям схуднути. Хліб, який ви готуєте легко і особливо швидко.

Основний рецепт хліба - підходить для всіх фаз - дієта Дюкана

Нам потрібно підготуватися - розпушувач - 2 чайні ложки, знежирений білий йогурт - 6 столових ложок, кукурудзяний крохмаль (маїзена) - 2 столові ложки, 2 яйця та спеції за смаком (крім солі)

Підготовка

  • Змішайте всі інгредієнти і випікайте отримане тісто в духовці протягом 10 хвилин при температурі 200 градусів

Спробуйте, це цілком непогано, і ви можете легше впоратися з дієтою дукана

Рецепт швидкого хліба - підходить для всіх фаз - дієта Дюкана

Ви можете приготувати цей хліб за 10 хвилин, і вам навіть не потрібно багато інгредієнтів.

Нам потрібно підготуватися - розпушувач - 1 чайна ложка, нежирний (ще краще знежирений сир) - 1 столова ложка, вівсяні висівки - 2 столові ложки, 1 яйце та спеції за смаком

Підготовка

  • Змішуємо висівки, додаємо сир, яйця, розпушувач, спеції і перемішуємо - формується тісто
  • Випікайте 5 хвилин в мікрохвильовці або духовці 10 хвилин при температурі 200-220 градусів
  • Потім ріжемо хліб і тости

Цей рецепт хліба простий, і ви можете їсти його на будь-якому етапі дієти Дюкана