Рецепти насіння
Варіації здорових олійних культур.
Здорове харчування не може бути без олійних насіння, оскільки вони містять велику кількість поліненасичених жирних кислот і є багатим джерелом вітамінів і мінералів. Їх регулярне споживання суттєво зменшує розвиток діабету 2 типу, і їх протизапальний ефект не є незначним.
Олійні насіння - це не просто закуски! Є багато видів їжі, які можна приготувати з олійними культурами, бодібілдерам не потрібно роздумувати над тим, що означає різноманітна, але якісна дієта. У книзі також можна знайти «насіннєві» супи, м’ясні та овочеві страви, макарони. Кожен із понад 100 рецептів у тому обсязі містить якесь жирне насіння .
Френк Юлія - автор десятків кулінарних книг, видатний представник угорської гастрономічної літератури.
Розмір: 88 сторінок
Розмір: 164 x 178 мм
Ціна: 1950 форинтів