Ці нежирні рецепти обіду та вечері Вони є повноцінним харчуванням, єдина різниця полягає в тому, що вони здоровіші та придатніші, навіть якщо ви хочете схуднути, порівняно із стравами, які ми регулярно їмо. Звичайно, жири є дуже важливою частиною збалансованого харчування, і виключати їх із нашого раціону неможливо або розумно. Якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів і оцінюєте споживання макросу, то це нежирні рецепти вони будуть вам дуже корисні. Сподіваюсь, мої рецепти показують вам, що менша кількість жиру не обов’язково означає менше смаку, і що ви дійсно можете насолодитися чудовим нежирним обідом або обідом.
Я їх створив нежирні рецепти обіду та вечері щоб вони були збалансованими у харчуванні, багатими та легкими. Харчування здоровим не повинно бути складним, і приготування здорової їжі не займе багато часу, що може відбити нас у підготовці. При спробі схуднути хороша дієта є принаймні такою ж важливою, як і фізичні вправи, і якщо ви хочете краще керувати своїм харчуванням, найкращим рішенням буде готувати їжу вдома. Правильний вибір якісних інгредієнтів також означає, що вам не доведеться уникати жирів, особливо якщо ви вибираєте здорові жири та споживаєте їх у розумних кількостях. Насолоджуйтесь моїми улюбленими солоними млинцями або млинцями з сочевиці, і вам не потрібно уникати гуляшу або картопляного салату, якщо ви робите їх здоровими та нежирними.