Ви шукаєте правильну для вас форму вправ, відкриту чи нову, але найголовніше: ви хочете отримати форму улітку?

форми

Ми представляємо спеціальні спокусливі види спорту, які зроблять спалювання жиру майже дитячою грою.

Гумова мотузка на стегнах: DBands

Можливо, спочатку така форма руху здається дивною і немислимою для всіх, хоча вона є одним з найефективніших формувачів критичних областей (стегна внизу живота). Суть полягає в тому, щоб прикріпити два ремінці вище коліна, які з’єднують ноги гумовою мотузкою спереду і ззаду. Він найпопулярніший завдяки своєму зміцнювальному та формуючому ефекту. Особливою перевагою є те, що ремінці не ковзають на ваших стегнах, наприклад, гумка. Просто спробуйте, ви дійсно відчуєте ефект.

У вас буде балерина з Буті Барре

Ця особлива форма руху зміцнює м’язи, використовуючи основні елементи балету. Серія вправ, в основному в балетному барі, чарує красиві сідниці та ноги для того, хто регулярно відвідує заняття. Попередня підготовка, танцювальне минуле не потрібна, і музика також не викликає атмосфери уроків балету: стрімке тренування має підтримуватися швидкою музикою. Якщо вам потрібна освіжаюча новинка, ви хочете одночасно схуднути і форму, то цей вид спорту придумали для вас.

Сформоване послаблення стресу - Пілоксинг

Хочете нарешті спробувати динамічний, додатковий рух спалювання жиру? Тоді обов’язково відвідайте клас пілоксингу. Цей вид спорту, як випливає з назви, був створений шляхом перетину пілатесу та боксу, включаючи найвигідніші особливості обох видів рухів. За допомогою елементів, побудованих на коробці, ви можете постійно переслідувати пристрій, а пілатес дає пружне, струнке тіло. А ритм природно диктує запальна музика.

Баланс тіла, який приносить душевний спокій

Ця форма руху, яка досі майже невідома в Угорщині, переросла із суміші тай-чи, йоги та пілатесу в самостійну форму руху. Він вимагає сильної концентрації уваги і складається з самих вправ на розтяжку. Оскільки розвиває гнучкість та об’єм наших суглобів, це надає внутрішній спокій повсякденному життю. Це чудовий засіб для зняття стресу, покращує концентрацію уваги і навіть покращує координацію дихання. Але, звичайно, це також прекрасно формує фігуру: це в першу чергу зміцнює м’язи стегна, живота, спини та рук.