Чебрець
На кухні ми використовуємо багато трав та спецій. Але ми завжди не уявляємо, яким скарбом ми насправді користуємось. Це не тільки ароматизатори, а й ефективні ліки безпосередньо від природи. А чебрець вважається найпотужнішим рослинним антисептиком. Деякі травники називають його найпотужнішим природним антибіотиком. Чебрець ...
Найважливіші мінерали та де їх знайти
Найважливіші мінерали і де їх знайти Калій морква, селера, петрушка, шпинат, гарбуз, цвітна капуста, цибуля-порей, часник, сира картопля, щавель, гарбуз, помідори, апельсини, лимони, абрикоси, банани, вишня, фініки, інжир, чорниця, виноград груші, персики, рилот, малина, червона диня, гранат, оливки. Мигдаль фтор (несолений), морква, гарбузове листя, кульбаба, шпинат, селера, козяче молоко, жовток, цвітна капуста, капуста, петрушка,…
Тунця
Навіщо ласувати тунцем: М’ясо тунця містить ненасичені жирні кислоти омега-3, багате джерело фосфору, йоду, вітамінів групи В, особливо вітаміну В12 та ніацину. Він також містить високоякісний білок. Використання тунця на кухні: Добре нарізати стейки тунця більш товстими скибочками, а м’ясо лише трохи підсмажити, щоб посередині залишилося рожевим. М'ясо тунця ...
Зелений горошок - чудово підходить для схуднення, шкіри та волосся.
Зелений горошок - чудово підходить для схуднення, шкіри та волосся. Хрусткий, смачний і до того ж корисний. Його позитивні ефекти слід використовувати переважно під час сеансу. Джерело білка, клітковини, вітамінів, мінералів та хлорофілу - все це міститься в гвоздиці зеленого горошку. Свіжий горошок є однією з найцінніших продуктів харчування - завдяки низькій енергетичній цінності/340кдж у 100г/він популярний ...
Вітаміни та мінерали: як проявляється їх дефіцит або надлишок?
Вітаміни, мінерали, мікроелементи мають велике значення. Що нам про них нашептує тіло? Організм дивовижний - він нам говорить і показує, що йому потрібно, чого йому не вистачає ... . Як навчитися його розуміти? Дисбаланс означає мало і багато - так як же досягти балансу? Що спричиняє надмірне споживання певних продуктів, добавок, вітамінів та мінералів? Часник викликає важкі ...
Вітаризм
Віталітаризм Віталітаризм заснований на тому, що людина зі своєю анатомією та фізіологією належить до травоїдних і приматів, і тому їх раціон для нас також є природним, тобто. сира рослинна їжа. Тому це принцип природного харчування, коли ми максимально постачаємо організм поживними речовинами та необхідними для організму речовинами, щоб перетравлення було якомога легшим. Недоречно ...
Шковєрова -7,3 кг, через 3 місяці
Дозвольте поділитися з вами своїм досвідом і радістю. Я закінчив своє перше 2-тижневе лікування вчора ввечері. Поки що я схудла на 7 кг:-). Я не хотів би переривати цей процес . Я не їм холодильник, я намагаюся їсти дуже свідомо і особливо за допомогою K-Vital. Під час своїх спроб до цього часу я мав таке внутрішнє натхнення, як ...
Баклажани на грилі
Нам потрібні: баклажани, гриби, варена картопля, сир, зелень, оливкова олія. Баклажани нарізати на колесах, шампіньйони на четвертинки, тушкувати на сковороді в оливковій олії до золотистої скоринки, злегка заправити сіллю і зеленню, кожен за смаком. Подається з вареною картоплею або рисом, сиром або білим, або трав’яним, посипаючи тертим пармезаном
Вегетаріанське різотто
Вегетаріанське різотто Для вегетаріанського різотто нам потрібні: перець усіх кольорів, хто любить, також може бути гострим, цибуля (біла, червона) на будь-який смак, баклажани, кабачки, помідори черрі, свіжі гриби та рис (білий або темний). Всі овочі нарізати кубиками і тушкувати на тефлоновій сковороді, змащеній оливковою олією (вона не повинна плавати в ній) до золотистої скоринки, перемішати ...
Жорсткість води впливає на схуднення та здоров’я!
Жорсткість води впливає на схуднення та здоров’я! Той факт, що нам достатньо пити і дотримуватися режиму пиття, є широко відомою річчю - але скільки і чого, нам часто не так зрозуміло. Звичайно, ідеально підійде чиста вода. Яка вода у нас після обертання крана - не скрізь однакова і очевидна. Якість води важлива і ...