Якщо ви будете шукати в Інтернеті фітнес і бодібілдинг, ви натрапите на дивовижні трансформації поетапно. Кожен схуд і/або став м’язистим і досяг мети, якої завжди хотів. Вони в основному призначені для мотивації, але багато разів вони мають абсолютно протилежний ефект. Давайте трохи поговоримо про професійні та аматорські фотографії «до/після»!

світ

Фактично, зображення до і після мають свою психологію. Це не має значення в негативному чи позитивному сенсі, але вони впливають на нашу підсвідомість. Для багатьох це просто так, що це не працює належним чином, але ви бачите в них "навіть той, хто був опухлий за мене, зараз волокнистий і тугий, що я роблю неправильно?". Продовження цієї думки мураха буде досить повільним, тоді розлад харчової поведінки, ні і вживання заборонених добавок.

Перш ніж почати приймати заборонені спалювачі жиру або вводити андрогени, кажучи, що ти все одно не будеш таким, як на картинці, заздалегідь трохи пригальмуй! Майте на увазі, що у вас можуть бути різні можливості, і навіть якщо ви засунете в себе дві аптеки, наприклад, ви не зміните ширину басейну.

Дуже важко залишатися людиною в цьому пластичному світі, і це в сукупності стосується фізичної форми, але ми все ще вважаємо, що це найповажніша річ, коли ти намагаєшся йти своїм шляхом.

Професійні знімки, зроблені в студії, є найгіршими. Це відкрита таємниця, що ці фотографії до/після часто робляться одночасно, з інтервалом у кілька годин, але ми на це попадаємось. Маленька гра з темрявою фонів, невеликий праймер, аерограф на контурах м’язів, нарешті, все це включено в графіку під Photoshop, і минуло вже ніби місяці. Однак чомусь ми їх перекушуємо і віримо у чудові перетворення.

Якщо ви маєте бути в столиці, і ви їдете до кімнати, де регулярно проводите фотозйомку конкурентів у фітнесі, можливо, ви захочете спостерігати, що там відбувається: скільки вони граються з тінями і скільки накачують перед собою, щоб зробити м’язи більш напруженими та повними. Але, звичайно, навіть цього недостатньо, тому що, якщо ви подивитесь на зображення, ви також побачите, наскільки грубо вони покращені на цих зображеннях і цифровим способом.

З іншого боку, очевидно, ці люди будуть фотографувати у своїй найсухій, найбільш придатній формі. Не майте ілюзій, що вони виглядають кожен день у році, бо цього не роблять. За одну таку фотосесію ми будемо їздити до тижнів, а також на змагання. Для власного заспокоєння сміливо шукайте, як виглядає конкретний учасник зіркового фітнесу поза сезоном. У цій професії немає жодної дами, яка, якщо ти не бачиш її в неконкурсний період, була б чітко круглою і покритою, навіть пухкою дівчиною, ніж середня. Не кажучи вже про чоловіків з бодібілдингу. Вони завжди говорять, що у них найнижчий відсоток жиру в організмі, що справді вірно під час сезону перегонів, але поза цим?

Як заключне речення, нехай цього буде досить не впадайте у депресію, бо ви виглядаєте не так, як бачите це в мережі. Я кажу не лише про журнали, але у мене є графічний знайомий, наприклад, який ретушує свої зображення в Instagram для аматорських (все ще нових) фітнес-моделей.

КОМАНДА Gil/FitBuilder